Izbira Urednika
Priporočena
Motnja hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti pri otrocih zahteva večplastno zdravljenje. Mnogi otroci z vedenjskimi težavami so občutljivi na eno ali več sestavin hrane, tako da lahko negativno vplivajo na njihovo vedenje. Obstajajo nekateri prehranski dejavniki, povezani z ADHD Prehrambeni aditivi Rafinirani sladkorji Občutljivost za začimbo za hrano Alergije Pomanjkanje maščobnih kislin Drugi dejavniki, povezani z ADHD Motnje spanja: obstaja povezava med prehrano in spanjem otrok s hiperaktivnostjo. Otroci
Olje večerne jaslice ali primole se pridobiva s hladnim stiskanjem semen rastline Primrose (Oenothera Biennis), ki je doma v zahodni Severni Ameriki. Ta rastlina se intenzivno goji zaradi svojih velikih terapevtskih lastnosti. Trenutno ga gojijo tudi v Evropi, njegova semena pa jih uporabljajo za pretvorbo v olje.
Opredelitev Mango je tropsko sadje, izjemno bogato z vitaminom C. Dobro se je boriti proti nastanku bolezni srca in žil, kroničnih patologij in nekaterih vrst raka (zlasti njegovega soka). Dejansko je mango bogat z antioksidantnimi snovmi, ki bodo zaščitile celice z bojem proti prostim radikalom. Ma
80% zaužite soli se skriva v kruhu, klobasah, juhah, enolončnicah in pripravljenih jedeh. V resnici sol poveča količino vode, prisotno v hrani, kar povzroči povečanje telesne teže. Naravna živila vsebujejo dovolj soli, da zadostimo našim potrebam. Nasveti za izboljšanje prehrane in zmanjšanje vnosa natrija Dnevno vključite večbarvno zelenjavo in sezonsko sadje v glavne obroke. Označite ok
Ingverjev čaj - v vseh njegovih različicah - je pijača, ki ima velike koristi in jo lahko naredimo z različnimi dodatki. Naučite se, kako pripraviti ingverjev čaj s temi nasveti. Koristi ingverjevega čaja Ingverjev čaj ima odlične antibakterijske, protiglivične, antioksidativne, protivnetne in antiseptične lastnosti. Ingver po
Stevia se vse pogosteje uporablja pri pripravi hrane, kar je povzročilo veliko vznemirjenje v industriji sladkorja in sladil. Stevia je močno naravno sladilo, ki ne vsebuje kalorij. Stevia: 100% naravno sladilo Sladilo je izdelek sladkega okusa, ki ne vsebuje kalorij. Stevia: rastlina, ki prihaja iz Južne Amerike Stevia je izvirna južnoameriška rastlina, ki ima sladilo več kot 200-krat večje od sladkorja. Stevi
Ananas je ameriški sadež, ki ga običajno najdemo v tropskih in subtropskih državah. V Latinski Ameriki je znan tudi kot ananas in poleg vlaknin, ki so zelo koristni za zdravje, vsebuje vitamine B1, C in A. Koristi ananasa Ananas se uporablja pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav, saj je prebaven, protivnetni in antibiotik. Njeg
Uživanje počasi vam omogoča, da hrano bolje okusite. Na ta način lahko oseba pomiri občutek lakote z veliko manjšo količino hrane. Slabosti hitrega prehranjevanja Ko ga pojemo zelo hitro, se želodec ne zadovolji. Zaradi tega oseba poje več, kot bi morala. Hitro žvečenje preprečuje ustrezen prenos dražljajev v možgane in iz možganov v prebavni sistem. Na ta način s
Krofi, znani tudi kot saloni, berlinske kroglice, polnjeni krofi, bratske kroglice, bombe ali abesinijci, so ena izmed najljubših ameriških sladkarij. Naučite se, kako narediti najbolj okusne krofe, ki ste jih kdaj okusili. Kako narediti domače salone Priprava tega bombona vam bo vzela trideset minut, čeprav morate pustiti testo, pripravljeno dan prej, in štiri minute kuhanja za vsak krof. Ta r
Kaj je yoyo dieta? Udarni učinek ali yoyo učinek je nezmožnost ohranjanja stabilne teže. Učinek vračanja je hitro izgubiti težo, obnoviti izgubljeno težo na koncu diete, začeti drugo dieto, da bi dosegli enak rezultat ali celo pridobili veliko večjo težo in tako naprej že vrsto let. Učinek vračanja je eden od vzrokov za nastanek prekomerne teže, debelosti in depresivnih epizod. Ta izmenjava
Kaj je dodatek? Dodatek je snov, ki se doda živilu. Govorimo o dodatku za katero koli snov, ki se uporablja pri proizvodnji, obdelavi, pakiranju, prevozu ali shranjevanju hrane. V nobenem primeru aditivi za živilo ne obogatijo hrane, vendar gre za snovi, ki jih dodamo živilu, da spremenijo njegove lastnosti, tehnike predelave, konzerviranje ali izboljšajo njegovo prilagoditev predvideni uporabi. Po
Prehranska dopolnila načeloma vključujejo vitamine, mineralne soli, antioksidante in so predstavljena v obliki kapsul, ampul ali zeliščnih čajev. Mnogi ljudje porabijo eno ali več prehranskih dopolnil, da shujšajo, se bolje spopadajo s staranjem, izboljšajo kakovost erekcije, hitreje porjavijo itd. Prodaj
Opredelitev Jajčevci so zelenjava, ki ima prednost, ker je malo kalorij in vsebuje veliko mineralov. Po drugi strani pa je zaradi nizke vsebnosti natrija popolnoma primeren za ljudi, ki morajo slediti dieti brez soli (vsebuje tudi malo sladkorja). Jajčevec je znan tudi po bogastvu vlaken, zaradi česar je še posebej prebavljiv. Za
Jabolko je sadež, ki raste v jablanah. Poleg tega, da je zelo okusen, ima velike koristi za zdravje, saj je zelo hranljiv, zaradi česar je odličen vir vitaminov in mineralov, poleg tega pa se uporablja tudi kot temeljno živilo pri dietah. Prednosti jabolka Jabolko, bogato s flavonoidi in jabolčno kislino, preprečuje zaprtje, protin, diabetes in kožne bolezni, pa tudi izboljša živčni sistem in zmanjša tesnobo. V lupini
Mediteranska prehrana, bogata z zelenjavo, zelenjavo, svežim sadjem in oreščki (oreščki, mandlji, lešniki, ...), stročnicami, ribami, pšeničnimi derivati in olivnim oljem velja za zelo zdravo in uravnoteženo vrsto hrane. Med 3 in 5 obroki na dan Za lažjo uravnoteženost hrane je primerno pripraviti 3 do 5 obrokov na dan, ki se medsebojno dopolnjujejo. Kako naj bodo
Kalorične potrebe Potrebe po energiji, ki jo telo potrebuje za delovanje, se imenujejo tudi kalorične. Število kalorij, potrebnih vsak dan, da se prilagodijo, je istočasno odvisno od starosti, spola, trupla, pa tudi od vsakodnevne aktivnosti, fizičnega stanja in splošnega stanja. Moški potrebuje približno 2100 kalorij, ženska pa 1800 kalorij za nizko aktivnost na dan. Te potr
Opredelitev Sivka ni znana le po svojem dobrem vonju (vonju). V resnici so njegove koristi za zdravje številne, saj je hkrati razkužilo (še posebej koristno v primeru prehlada ali bronhitisa), protiinfektivno (med drugim za urinske ali ustne okužbe), pomirjevalo (boj proti nespečnosti) in pomirjujoče (bori se z živčnostjo in živčnimi stanji s privajanjem telesa in duha). Poleg te
Tu je seznam zelenjave, ki vsebuje manj kalorij (število kalorij na 100 gramov): Gobe: 27 kalorij. Konzerviran stročji fižol: 20 kalorij. Paradižnik: 18 kalorij. Jajčevec: 18 kalorij. Celer: 18 kalorij. Špinača: 17 kalorij. Bučke: 17 kalorij. Korenček: 17 kalorij. Por: 16 kalorij. Poper: 16 kalorij. Koromač
Opredelitev Zeleni fižol ima zanimivo posebnost, da je hkrati bogat z topnimi in netopnimi živili. Zmanjšajo tveganje za poznejšo srčno patologijo in omogočijo uravnavanje glikemije, kar je še posebej koristno za diabetike (tip 2). Poleg tega vlakna, ki vsebujejo stročji fižol, omejujejo tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Končno
Prehranski primanjkljaj ustreza prehranski pomanjkljivosti hrane, ki jo zaužijemo dnevno, in lahko povzroči določene motnje v telesu. Spodaj je pregled možnosti nadomeščanja različnih primanjkljajev vitaminov in mineralov. Pomanjkanje vitamina Vitamin C Vitamin C ščiti celice in tkiva pred oksidacijo, krepi imunsko obrambo in izboljša absorpcijo železa. Utrujenos