Prehrana

Sadje, ki ima na 100 gramov manj kalorij Rdeči ribez: 33 kalorij. Jagoda: 39 kalorij. Malina: 39 kalorij. Limona: 43 kalorij. Oranžna: 44 kalorij. Sveža marelica: 45 kalorij. Marelični sok: 66 kalorij. Kivi: 47 kalorij. Breskev: 52 kalorij. Jabolko: 50 kalorij. Brusnica: 50 kalorij. Hruška: 61 kalorij. Man

Paradižnik je sadež, domač iz Srednje in Južne Amerike, ki se je razširil po vsem svetu od prvih desetletij evropskega osvajanja Novega sveta. Prvotno popularizirana vrsta paradižnika je bila rumena, ne rdeča, kakršno poznamo danes. Sčasoma je paradižnik postal ena glavnih sestavin zahodne kuhinje, čeprav njegove zdravstvene koristi še vedno niso dobro razvite. Koristi pa

Tveganja, da bi želela shujšati zelo hitro Mnogi ljudje želijo hitro shujšati in na primer izgubijo na primer 5 kilogramov v 2 tednih. Vendar je to napaka, saj je zelo stroga dieta nevarna in pogosto neuporabna. Tveganja prehitre izgube teže Zelo restriktivna prehrana ne vodi k usvajanju dobrih prehranjevalnih navad. Ko

Število kalorij nekatere zelenjave na 100 gramov Kuhana artičoka: 18 kalorij. Grah: 67 kalorij. Brokoli: 34 kalorij. Kiselo zelje: 28 kalorij. Stročji fižol: 20 kalorij. Jajčevec: 29 kalorij. Solata: 14 kalorij. Avokado: 200 kalorij. Limona: 40 kalorij. Kumara: 12 kalorij. Bučke: 18 kalorij. Paradižnik: 20 kalorij. Koren

Vegetarijanstvo Prehrana ima načelo vzdržavanja mesa in vse hrane, ki izvira iz živali, kot sta želatina ali maščoba. Na vegetarijansko prehrano ni mogoče razmišljati samo o prehrani, ampak tudi oblikuje odnos in življenjski slog Vegetarijanci pogosto zavračajo druge načine uporabe živali za proizvodnjo izdelkov široke porabe ali za človeško zabavo, saj lahko zaradi ekoloških in naravoslovnih razlogov podpirajo prehrano. Vrste vegetari

Število kalorij v ribah na 100 gramov Trska: 140 kalorij. Dimljeni losos: 184 kalorij. Tuna: 175 kalorij. Beljenje: 130 kalorij. Turbot: 95 kalorij. Zlato: 77 kalorij. Kozice: 98 kalorij. Jastog: 80 kalorij. Sardina v pločevinkah: 220 kalorij. Tarama: 494 kalorij. Skuša: 258 kalorij. Sled: 203 kalorij.

Ribe, ki imajo manj kalorij na 100 gramov Pejesapo: 79 kalorij. Trska: 79 kalorij. Sveža bakalar: 78 kalorij. San Pedro: 75 kalorij. Podplat: 75 kalorij. Pagro: 77 kalorij. Zlato: 77 kalorij. Oslič: 76 kalorij. Goby: 62 kalorij. Pescadilla: 69 kalorij. Turbot: 65 kalorij.

Opredelitev Beli fižol je posušena zelenjava, ki vsebuje tako ogljikove hidrate (sladkorje) kot aminokisline (beljakovine). Poleg tega je beli fižol bogat z vitamini B (B1, B6 in B9) in minerali. Zaradi izredno raznolike sestave ima beli fižol številne vrline, zagotavlja energijo, omejuje tveganje za diabetes, sodeluje pri obnavljanju celic in se bori proti srčnim patologijam. Konč

Prehrana, ki vključuje zeleno listnato zelenjavo, polnozrnata žita, goveja jetra, jajca in agrume, je najboljši način za vključitev priporočene količine folne kisline v telo. Kaj je folna kislina? Folna kislina je sintetična oblika vitamina B9, ki jo najdemo predvsem v listih užitne zelenjave. Tudi dr

Lubenica , znana tudi kot aguamelón, lubenica ali pinča, je sadež, bogat z vodo, kalijem in magnezijem in ima za telo nešteto koristi. Koristi lubenice Lubenica poleg tega, da je močan naravni diuretik, pomaga odstranjevati. Idealen je za hujšanje, saj vsebuje malo kalorij in ga lahko jemljemo kot zdravo sladico . Ta s

Artičoka , znanstveno imenovana Cynara scolymus, je trajnica rastline iz družine Asteraceae (spojina). Pogosto se uporablja pri pripravi različnih jedi, ima zdravilne lastnosti in se prodaja tudi v kapsulah. Koristi artičoke Artičoka ima diuretične, odvajalne, protitermične in proti revmatične lastnosti (proti bolečinam v telesu). Uporabl

Obstaja veliko načinov za preprečevanje in zdravljenje depresije po naravni poti. Čeprav naravni antidepresivi ne morejo nadomestiti zdravljenja z zdravili ali psihološke terapije, povečajo njihove učinke in pospešijo okrevanje. Zakaj jemati naravne antidepresive Antidepresivi umetno zvišujejo raven nevrotransmiterjev v možganih, neke vrste molekule razpoloženja, vključno z dopaminom, adrenalinom in serotoninom. V nekater

Pred vzpostavitvijo pravilnega prehranskega programa je treba določiti naravo kamnov. Za oksalat in fosfat je potrebna dieta z malo kalcija in oksalne kisline. Spojim sečne kisline se učinkovito izognemo tako, da se izognemo hrani, ki vsebuje malo purinov. Zakaj se oblikujejo izračuni? Tvorba kamnov v sečilih (ledvična medenica, ureter) je lahko posledica: splošna metabolična bolezen: na primer protin. presno

Meso z manj kalorijami na 100 gramov Piščanec: 180 kalorij. Pražen zrezek: 165 kalorij. Rezina: 168 kalorij. Pečena govedina: 155 kalorij. Pava: 145 kalorij. Zajec: 135 kalorij. Število kalorij v klobasah Število kalorij v klobasah na 100 gramov: Klobasa: 300 kalorij. Sušena klobasa: 460 kalorij. Serra

Kaj je cink Cink je bistven mineral za delovanje telesa in ga lahko najdemo v številnih živilih. Kakšne vloge ima cink v telesu Cink prispeva k rasti in delovanju prostate in reproduktivnih organov. Ta mineral je odgovoren tudi za sintezo beljakovin in kolagena, zato je nujno, da imunski sistem ohranja dobro zdravje in zdravi rane. C

Kurkuma , znana tudi kot žafran iz zemlje, žafran iz Indije ali tumérico, je zdravilna rastlina, katere korenina se spremeni v prah. Koristi kurkume Kurkuma je začimba, ki jo uporabljajo v gastronomiji, zlasti v Indiji, poleg tega pa ima zdravilne lastnosti, ki pomagajo v boju s prebavnimi težavami, prehladom in vnetji na koži ter pomaga pri hujšanju in zmanjšanju simptomov visokega holesterola. Njegov

Med je viskozno in sladko živilo, pridobljeno iz cvetnega nektarja, ki ga čebele zbirajo in obdelujejo. Danes se med, ki je bil prvotno pridobljen iz naravnih panjev, proizvaja v velikem obsegu s sodobnimi tehnikami, ki ne povzročajo škode čebeljih panjev in rojev. Tu je 10 prednosti uživanja medu. Vrst

Živila, ki lajšajo utrujenost Utrujenost, zadržanost, izčrpanost, začetek zime ... Brez dvoma je čas, da spremenimo svoje prehranjevalne navade in jemo bolje. Najboljši nasvet, da se ne bi počutili tako izčrpane, je povečati porabo sadja in zelenjave in zmanjšati porabo stimulativnih izdelkov. Lep zajtr

Dukan dieta je dobila ime po svojem ustvarjalcu dr. Dukanu, avtorju knjige "Je ne sais pas maigrir" (ne vem, kako shujšati). Ta dieta temelji na množičnem uživanju beljakovin in je sestavljena iz štirih zaporednih faz. Dukanova dieta je postala ena najbolj priljubljenih diet v Franciji. Ven

Dukanova dieta: faza napada Dieta, imenovana Dukan, svoje ime dolguje svojemu ustvarjalcu, dr. Dukanu, avtorju knjige, prvotno napisane v francoščini "Je ne sais pas maigrir" (ne vem, kako shujšati). Gre za hiperproteinsko dieto, ki je sestavljena iz 4 zaporednih stopenj. Hiperproteinski režim Ta režim predlaga dieto, ki je bogata z beljakovinami, vendar slaba z maščobami in ogljikovimi hidrati. To bo