Ovsena dieta podira rekorde priljubljenosti. A mar ne bo ovsena kaša, saj je osnovna jedilnik sčasoma dolgočasna? Tu so trije kreativni recepti za kašo. In ne pozabite, vsak recept za kašo lahko poljubno prilagodite svojemu okusu.
Recept za kašo je nepomemben. Ovsena kaša in voda ali mleko. Večina nas kašo poveže z oreščki, sadjem, medom. Lahko kašo postrežemo drugače?
Recept za začinjeno kašo z zelenjavo
Na rezine ali ploščice narežete svojo najljubšo zelenjavo (naribate jo lahko tudi na grobem ribanju), popražite na žlički olja, dodate najljubše začimbe in zelišča, prelijete z ovseno kašo in zalijete z vodo. Dušiš pod prevleko, ješ z užitkom.
Recept za kašo: italijanski okusi
V juhi zavremo kašo, dodamo prepražen česen in čebulo. Pred postrežbo kašo zmešajte s sušenim paradižnikom in svežo baziliko.
Recept za kašo s curryjem in papriko
Ovseno kašo skuhamo v zelenjavni juhi, dodamo začimbe (vključno s curryjem, kurkumo in ingverjem) ter česen in čebulo, ocvrto v gheeju. Končani kaši dodajte drobno sesekljano surovo papriko in drobnjak.
Ali poznate zanimiv recept za kašo? Delite ga v komentar!
Preberite tudi: Enodnevna ovsena kaša, torej prijetna s koristno dolgotrajno kašasto dieto. Faze ovsene kaše Vredno je jesti ovseno kašo - hranilno vrednost ovsene kaše
-i-olej-konopny-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
