Samoobramba za starejše? Zakaj ne in celo - ja, ja! Zakaj? Na žalost starejši pogosto postanejo lahka tarča zločincev, zato pri samoobrambi za zrele ljudi, ki ne kažejo strahu in so hladne glave, bolj kot sposobnost uporabe borilnih veščin kot v akcijskih filmih. Kako se torej zaščititi?
Kazalo:
- Samoobramba za starejše: Ne opozarjajte nase
- Samoobramba za starejše: Dobro poznajte svojo sosesko
- Samoobramba za starejše: Kako se izogniti fizičnemu napadu?
- Samoobramba za starejše: Kaj storiti v primeru fizičnega napada?
- Samoobramba za starejše: Kaj je lahko orožje?
- Samoobramba za starejše: Kdaj morate spustiti?
- Samoobramba za starejše: Lekcije? Zakaj ne!
Samoobramba starejših zahteva več pametnosti in pozornosti kot moči - spoznajte njena osnovna načela.
Samoobramba za starejše: Ne opozarjajte nase
Najpomembnejše pravilo samoobrambe zveni preprosto - izogibajte se situacijam, ki bi lahko koga izzvale za napad ali krajo.
Kako je videti v praksi? Najprej ni vredno nositi bleščečega, elegantnega nakita, dragih torbic, pa tudi šteti denar na javnem mestu ali brskati po vsebini denarnice.
Veliko je odvisno tudi od vtisa o okolju. Ljudje, ki vztrajno hodijo, imajo visoko glavo in sproti analizirajo okoliške razmere, so manj pogosti.
Nasprotno pa, ko je glava spuščena, postane negotov korak in oseba videti prestrašena glavna tarča potencialnih zločincev.
Preberite tudi: Univerza za tretje življenjsko obdobje - kaj ponuja in kako se prijaviti na pouk?
Samoobramba za starejše: Dobro poznajte svojo sosesko
Kot leta minevajo, vid ali sluh. Zato je pomembno dobro poznati sosesko, pa tudi kraje, ki jih pogosto obiskujemo. Tako lahko bolj samozavestno čutite in hodite ter se izognete neželenim situacijam. Vsekakor se splača razviti navado mirnega "skeniranja" okolice. Takrat je lažje opaziti, ali nas kdo ne opazuje ali se sumljivo prikrade.
Samoobramba za starejše: Kako se izogniti fizičnemu napadu?
Zločinci se pogosto začnejo z besedami in bi raje končali z njimi. Dejstvo je, da nočejo pretirano opozarjati nase. Iščejo tudi "krotke" žrtve in lahke tarče, tako da je situacija čim hitrejša in čim manj, lahko bi rekli, problematična. Zato je še preden pride do fizičnega napada vredno uporabiti tako imenovano tehnike deeskalacije.
Za kaj se gre? Predvsem o odvračanju potencialnega zločinca, da ne bi nadaljeval z nadaljnjimi dejanji. Pri tem pomaga glasno, odločno in odločno govorjenje. Nekdo prosi za denar? Takoj zavrnemo, ne vstopimo v razpravo, vsekakor v njegov glas pokličemo zločinca, naj nas pusti na miru.
V večini primerov ima to dobre rezultate in potencialne žrtve lahko varno odidejo brez fizičnega stika.
Preberite tudi: Dolgo in srečno življenje - kaj nam pomeni? Prijavi
Samoobramba za starejše: Kaj storiti v primeru fizičnega napada?
V nekaterih primerih pa pride do fizičnega napada. Potem se morate zavestno braniti in ne potrebujete znanja na primer o borilnih veščinah.
Ne pozabite, da so oči najbolj občutljiv del telesa. V vseh nevarnih okoliščinah je dobro, da jih pobodete tolikokrat, da si pridobite čas za pobeg. Ko moški napade, so druge dobre "tarče" grlo, dimelj in genitalije.
Če so vaše roke zvezane in ne morete pogledati z očmi, močno in večkrat stopite na noge napadalca. Morda bo čutil dovolj bolečine, da bo pustil roke - in potem bo mogoče iti v oči. To je osnovno pravilo, ki ga je treba ponoviti v težkih situacijah - najprej udarimo v oči!
Vsak trenutek izkoristimo za pobeg ali klic na pomoč. Nikoli ne veš, ali zločinec nima dodatnega orožja ali tovarišev, ki ne čakajo nekje v bližini. Ne bi ga smeli poskušati naučiti lekcije, ko se na primer udarec v oči izkaže za močnega. Pobeg in deeskalacija sta veliko varnejši metodi.
Preberite tudi: Poljaki in njihov odnos do upokojitve
Samoobramba za starejše: Kaj je lahko orožje?
Pravzaprav je lahko vse, kar imamo s seboj, orožje, če ga pravilno uporabljamo. Tipke ali pisala so dobra za napad napadalčevih oči. Po drugi strani pa bodo težje stvari, na primer konzerva s hrano, koristne za boleč udarec v nos (hujši kot na primer na želodec).
Ali je vredno nositi poper v spreju, žepni nož ali drugo samoobrambno orodje? Pravzaprav ne. V primeru starejših jih lahko napadalec pobere in uporabi proti njihovim žrtvam.
Samoobramba za starejše: Kdaj morate spustiti?
Če je storilec skrajno odločen, da si bo odtrgal denarnico ali torbico in v slabšem položaju - imel nož ali celo pištolo, ga je na žalost najbolje predati.
Da, lahko izgubite denar, dokumente, mi pa ohranjamo zdravje ali življenje. Ko oboroženi napadalec zahteva denarnico, jo je najbolje spustiti na tla in takoj pobegniti. Zločin se bo najverjetneje osredotočil na denarnico in ne na fizični napad.
Preberite tudi: Preventivni pregledi po 60. letu - kaj se splača narediti?
Samoobramba za starejše: Lekcije? Zakaj ne?
Seveda lahko vse zgoraj opisane metode uporablja katera koli oseba. Kljub temu pa tudi ne škodi, če se udeležite specialnega usposabljanja z učili samoobrambe. Potem vsak dan pridobite še večjo varnost.
Preberite tudi:Upoštevati bi morali finski primer skrbi za starejše
Zdrava prehrana za starejše
Nova prijateljstva v pokoju - kje jih iskati?
---co-to-jest-jak-dziaa.jpg)
