Vadba ne zavira apetita pri debelih ženskah, kot pri tankih ženskah, kaže raziskava univerze v Michiganu, ki je bila predstavljena na 90. letnem srečanju Društva endokrinov v San Franciscu.
"Pomanjkanje apetita lahko spodbuja večjo porabo hrane po vadbi pri debelih ženskah, " pojasnjuje Katarina Borer, raziskovalka na oddelku za kineziologijo omenjene univerze in vodilni avtor študije. "Te informacije bodo terapevtom in zdravnikom pomagale razumeti omejitve izvajanja nadzora apetita za izgubo telesne teže pri debelih ljudeh, " je dodal.
Avtorja sta želela bolje razumeti, kako razlike v ravni telesne maščobe vplivajo na apetit in na hormon leptin, ki pri živalih zavira lakoto, ko telesne maščobe narastejo. Ko se raven leptina poveča, naj bi bil apetit zatrt in telesna aktivnost motivirana za kurjenje kalorij. Kljub temu, da debeli ljudje postanejo debelejši, se raven njihovega leptina poveča, vendar postanejo odporni na delovanje tega hormona. "Hormon ne opravi dela, ki bi ga menda moral opraviti pri tankih ljudeh, " pravi Borer.
Njegova ekipa je preučevala 20 žensk po menopavzi: 10 tankih in 10 debelih. Ženske so zaužile tri obroke vzdrževanja teže, trikrat pa so sodelovale v treh poskusih. Med poskusom niso vadili. V drugih dveh so ženske zjutraj in popoldne telovadile na tekalni stezi. Vsakič so spali 500 kalorij in dosegli skupno 1.000 kalorij na dan. Ta dva poskusa sta se razlikovala po intenzivnosti. Eden je vključeval intenzivno hojo ali 80% največjega napora 7, 5 minut z 10-minutnim počitkom med 10 sejami sprehodov, drugi pa je bil na pol intenziven, 40% največjega napora in je vključeval hojo 15 minut in počivajte 5 minut. Vsako uro in pred vsakim obrokom so udeleženci beležili raven apetita na 10-točkovni lestvici, od nič do lakote do izjemno lačnih. Vzorci krvi so bili odvzeti vsakih 15 do 60 minut za merjenje ravni hormonov.
Debele ženske so povedale, da so pred obrokom manj lačne kot tanke ženske in poročale, da med vadbo niso zavirale apetita, pravi Borer. Kot je bilo pričakovano, je bila raven leptina pri debelih precej višja kot pri tankih ženskah, je pokazala študija. Toda med intenzivno vadbo debele ženske niso zmanjšale proizvodnje leptina, kot so tanke ženske. Le vadba zmerne intenzivnosti je zmanjšala leptin pri debelih ženskah.
"Debelost moti odkrivanje leptina zaradi uporabe energije za vadbo in zaviranja apetita, " pravi raziskovalka. Debele ženske bodo morda morale zavestno nadzorovati svoje kalorije, ker očitno nekateri znaki hormonskega zadovoljstva ne delujejo tako dobro. "
Vir: www.DiarioSalud.net
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
