Leia em portugês
- Občasno postenje, čedalje bolj razširjena praksa med tistimi, ki želijo shujšati, povzroči, da telo porablja maščobe za energijo. Vendar pa lahko ta praksa predstavlja tudi resne zdravstvene težave, kar je razkrilo preiskavo Evropskega endokrinološkega društva.
Glede na študijo, ki je bila predstavljena v Barceloni (Španija), ta institucija dolgoročno podrobno opisuje negativne učinke postenja na telo, kar kaže na to, da je lahko slabši od koristi, med katerimi so znižanje ravni holesterola in različni vnetni kazalci .
Za preiskavo, ki sta jo vodila Ana Claudia Munhoz Bonassa in Angelo Rafael Carpinelli z oddelka za fiziologijo in biofiziko Univerze v Sao Paulu (Brazilija), so glodavci uporabljali dobro zdravje in brez debelosti, ki so ga hranili nekega dne, en dan št Strokovnjaki so ugotovili, da so po treh mesecih testiranja laboratorijske miši izgubile kilograme, vendar so pokazale znake poškodbe trebušne slinavke in delovanja inzulina, neposredno povezane s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2.
"Prosti radikali so nestabilne molekule, ki se lahko vežejo na druge molekule in poslabšajo njihovo delovanje. Opazimo povečanje teh prostih radikalov po akutnem hitrem, " je pojasnil Munhoz. "Drugi negativni učinki, ki smo jih ugotovili, so v resnici presenetili našo ekipo, " je dejal znanstvenik.
Vmesno postenje, kontroverzna praksa, ima številne privržence in odvračevalce, čeprav lahko rezultate, pridobljene s to navado, zlahka pridobimo z drugimi bolj zdravimi praksami .
Na primer, Brazilsko društvo za endokrinologijo in metabolizem ter druge podobne ustanove v Latinski Ameriki in Evropi priporočajo tistim, ki želijo zmanjšati svojo težo, naj bodo pozorni na svoje izobraževanje o hrani, pri čemer postopoma in pravilno prilagodijo apetit in sitost v centralnem živčnem sistemu . Prav tako se jim zdi nujno, da redno telovadite.
Nicoleta Ifrim-Ionescu - 123RF.com
