Nege za trden trebuh in stegna

Stara sem 22 let, visoka 160 cm in 55 kg težka. Bi mi lahko pomagali shujšati na trebuhu in stegnih? Mogoče obstajajo nekateri tretmaji ali masaže, ki kožo učvrstijo?

Najprej čestitke za tako veliko težo. Niste napisali, kako izgleda vaš trebuh. Ali občutite grudice maščobe pod prsti, ko primete kožno gubo?

V tem primeru je najboljša rešitev uporaba izometrične masaže v kombinaciji z endomasažo.

Če ne čutite grudic in na primer, ko sedite na trebuhu, gre za raztegnjeno ali nepoučeno kožo. Redna uporaba učvrstitvenih krem ​​(vrhunska) in redne vaje za krepitev trebuha bi morale prinesti rezultate. Vendar jih po 2 tednih ne pričakujte. Koža traja dolgo časa, da naredi takšno spremembo.

Dodate lahko tudi elektrostimulacijo.

Nemogoče je shujšati samo z nogami. Povsod boste izgubljali, kar v vašem primeru nima nobenega smisla. Najboljša rešitev je redna vadba.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na www.katarzynapryzmont.pl