Kako spanje vpliva na prehlad in gripo?

Čeprav običajno ne razmišljamo o tem, v katerem dnevu (ali noči) nas najbolj boli grlo, raziskave kažejo, da se to običajno zgodi zjutraj po prebujanju in zvečer tik pred spanjem. Torej preberite, kakšno zvezo ima spanec s prehladi in gripo, ter se naučite, kako se spoprijeti z mučno jutranjo vneto grlo!

Kako spanje vpliva na prehlad in gripo? Za to vprašanje se je odločil Adrian Shepard, avtor študije "Spremembe simptomov vnetja grla podnevi in ​​ponoči". Raziskava je bila opravljena na spletu med 5000 prebivalci 5 držav: Velike Britanije, Rusije, ZDA, Italije in Tajske. Izkazalo se je, da ne glede na zemljepisno širino vneto grlo ob prehladu in gripi naredi naše življenje še posebej neprijetno zjutraj po prebujanju in zvečer.

Zakaj se to dogaja? Najprej zato, ker so ti dnevi časi, ko imamo čas za počitek, zaradi česar se v primeru bolezni osredotočimo na njene simptome. Vsi dejavniki, ki nas "motijo", na primer med delom, nakupovanjem, pripravo večerje, izginejo - zjutraj se šele zbudimo, zvečer želimo po številnih urah teka dihati in se zato bolj osredotočamo na bolečino in ji namenjamo več pozornosti. A to še ni vse - pomembno vpliva na naše počutje med gripo in prehladom, natančneje na vneto grlo, povezano z njimi, saj ima spanje.

Je to gripa ali prehlad? Kako jih ločiti?

Spanje je bistvenega pomena za zdravje

Najprej - več kot je, večja je verjetnost, da okužbe bodisi sploh ne ujamemo ali se je prej znebimo. Pomanjkanje dovolj spanca oslabi imunski sistem, s čimer se poveča dovzetnost telesa za okužbe in podaljša možni čas okrevanja, ko smo že bolni.

Ljudje, ki spijo manj kot 5 ur na noč, imajo 4-krat večjo verjetnost, da bodo razvili gripo ali prehlad, kot tisti, ki spijo dlje.

Koliko naj torej spimo, da okrepimo imunost? Študije kažejo, da traja vsaj 7 ur. Izkazalo se je, da Poljaki to dobro poznajo - v anketi, ki jo je izvedla blagovna znamka Strepsils, je od 1.434 udeležencev kar 1045 ljudi reklo, da je tolikšna količina spanja potrebna, da zmanjšamo tveganje za vneto grlo.

Posebna zaščita grla ponoči

Čeprav spanje spodbuja telesno imunost, ko enkrat zbolimo, se ponoči počutimo najhuje, še posebej pa nas moti vneto grlo. Zakaj se to dogaja? Resnost simptomov se med spanjem poveča, ko dihamo skozi usta in izcedek iz nosu / sinusov po hrbtu. Poleg tega pogosteje požiramo in ciliarni očistek se zmanjša. Vendar je vneto grlo ponoči obvladljivo in z njim se najlažje borimo s pršilnim sredstvom, kot je Strepsils Intensive Direct *. Zdravilo vsebuje flurbiprofen - snov iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) z analgetičnimi, antipiretičnimi in protivnetnimi lastnostmi. Še več, sredi noči je veliko bolj priročno uporabljati pršilo kot sesati tablete, zdravilna snov pa se nanese neposredno na mesto okužbe. Zdravilo lajša vneto grlo do 6 ur.

Po prebujanju velja uporabiti pastile Strepsils Intensive **, ki ne samo, da delujejo zelo hitro - olajšanje boste začutili po 2 minutah, ampak tudi učinkovito - naslednje 4 ure ščitijo pred vnetjem grla. Pastile vsebujejo tudi flurbiprofen, ki lahko zavira sintezo prostaglandinov in zdravi vnetja, ki ga povzročajo virusi in bakterije.

PL / 2018-01 / 03

* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / sprožitev, peroralni sprej, raztopina. Terapevtske indikacije: kratkotrajno simptomatsko zdravljenje akutnega vnetja grla pri odraslih. Kontraindikacije: preobčutljivost za flurbiprofen ali katero koli pomožno snov; Zgodovina preobčutljivostnih reakcij (npr. Astma, bronhospazem, rinitis, angioedem ali urtikarija), povezanih z jemanjem acetilsalicilne kisline ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), aktivne ali ponavljajoče se razjede / krvavitve (dve ali več ločenih epizod) potrjena razjeda) in črevesna razjeda Anamneza gastrointestinalnih krvavitev ali perforacije, hudo vnetje debelega črevesa, krvavitve ali motnje tvorbe krvi, povezane s prejšnjim zdravljenjem z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili; zadnje trimesečje nosečnosti; huda odpoved: srca, jeter ali ledvic; otroci in mladostniki, mlajši od 18 let. Imetnik dovoljenja za promet: Reckitt Benckiser (Poljska) S.A

** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastile. Indikacije za uporabo: kratkotrajno simptomatsko zdravljenje vnetega grla. Kontraindikacije: preobčutljivost za flurbiprofen, acetilsalicilno kislino, druga nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ali katero koli pomožno snov zdravila; aktivne ali anamneze razjed na želodcu in / ali dvanajstniku, perforacija ali podplutbe (dve ali več ločenih epizod dokazanih razjed ali krvavitev), vključno s tistimi z drugimi nesteroidnimi protivnetnimi zdravili; Anamneza gastrointestinalnih krvavitev ali perforacije, hudo vnetje debelega črevesa, krvavitve ali motnje tvorbe krvi, povezane s prejšnjim zdravljenjem z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili; huda odpoved: srca, jeter ali ledvic; zadnje trimesečje nosečnosti; otroci in mladostniki, mlajši od 12 let; jemanje drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil, vključno s COX-2; anamneza simptomov alergije (kot so urtikarija, bronhialna astma, angioedem, rinitis ali bronhospazem) po jemanju ibuprofena, acetilsalicilne kisline ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID). Imetnik dovoljenja za promet: Reckitt Benckiser (Poljska) S.A.

Partnerji