Vitaminski kompleti za moške ustrezajo posebnim potrebam njihovega telesa. Preverite, kaj naj vsebujejo.
Cink
Je eden najpomembnejših elementov v sledovih, potrebnih za pravilno celično preobrazbo, in eden glavnih dejavnikov, ki stabilizirajo celične membrane. Pomanjkanje cinka povzroča težave pri koncentraciji in procesih spomina, zmanjšano imunost, slabo celjenje ran, anoreksijo in motnje okusa, povišano raven holesterola v krvi, hipertenzijo, hiperplazijo prostate.
Vitamina E in C.
Kot antioksidanti nevtralizirajo proste radikale, ki naj bi povzročali staranje celic.Prekomernemu tvorjenju prostih radikalov so naklonjeni cigaretni dim, onesnaženost okolja, visokokalorična prehrana in stresne situacije. Pomanjkanje teh vitaminov vodi v motnje imunskega in hematopoetskega sistema.
Selen
Poveča odpornost tkiv na poškodbe, stimulira imunski sistem telesa, da se brani pred učinki nekaterih strupenih snovi. Pravilna vsebnost selena v človeškem telesu je bistvenega pomena za pravilno delovanje ščitnice.
Chrome
Sodeluje pri presnovi glukoze, uravnava raven sladkorja v krvi, ker ta določa pravilno delovanje inzulina. Krom je še posebej koristen za ljudi s sladkorno boleznijo in drugimi motnjami ogljikovih hidratov.
Beta karoten
Je primarni vir vitamina A, ki sodeluje v procesu vida, rasti in presnove. Pomanjkanje ali pomanjkanje vitamina A med drugim vodi v mračno ambliopijo, tj. nočna slepota, epitelijska keratoza, kožne lezije.
Vitamini skupine B.
Sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in preoblikovanju aminokislin. Pomanjkanje vitamina B lahko povzroči vnetje perifernih živcev, dermatitis in anemijo. Povečano povpraševanje po njih se pojavi v stresnih situacijah in ob velikih fizičnih naporih.
Vitamin PP
Ima pomembno vlogo v različnih presnovnih procesih. Kronično pomanjkanje povzroča vrsto simptomov, imenovanih pelagra.
Pantotenska kislina
Bistvenega pomena je za pravilno biosintezo hormonov. Bistvenega pomena je za pravilno presnovo beljakovin, sladkorjev in maščob. Pospešuje celjenje ran, preprečuje utrujenost in izboljšuje kardiovaskularni, živčni in prebavni sistem, sodeluje pri regeneraciji tkiv, izboljšuje stanje las
Biotin
Potreben je v vseh celicah v razvoju in je vključen v številne energijske reakcije.
baker
V primeru pomanjkanja imunski sistem zmanjša svojo učinkovitost, delovanje živčnega sistema je moteno, pomanjkanje lahko povzroči hipertenzijo in preprečuje nastajanje melanina v laseh in kožnem pigmentu.
Preberite tudi: Kalkulator ITM - formula za pravilen ITM. Dieta za moške stres . FUNKCIONALNA (obogatena) HRANA ne bo nadomestila zdrave prehrane Ali obstaja tveganje za povečanje prostate?
