Do nedavnega so govorili, da so težave s srcem precej moški problem. Toda statistika je potrdila to stališče. Ženske zbolijo enako pogosto, čeprav 10–15 let pozneje kot moški. In za vse obstaja en program, ki reši srce!
Ko komu naredimo nekaj lepega, sledimo njegovi volji, mu vlijemo med v srce. Toliko poezije. Ker ko želimo, da nam med priteka v srce, se moramo bolj potruditi - poskrbeti za zdrav življenjski slog, uravnotežene reakcije na vsakdanje težave in prijazen odnos do sebe in okolice.
Srce - ki vpliva na njegovo delovanje
Jajce ali piščanec - ni znano, kateri je bil prvi. Podobno je z našim telesom in srcem. Ni povsem znano, ali je slabo delovanje srca tisto, ki določa delovanje drugih organov, ali obratno - njihovo stanje vpliva na delo srca.
Zdi se, da resnica leži v sredini. Naše telo je skupina povezanih žil in bolezen enega izmed njih zagotovo slabo vpliva na druge člane tega sistema.
Znano je, da zvišan krvni tlak oslabi ledvice, možgane, oči in črevesje. Toda nesporno je, da vsako vnetje v teh organih oslabi srce. Dovolj je že povedati, da lahko razpadanje zob povzroči endokarditis, vnetje sklepov pa uniči tudi srce. Zato ne računajte na "vzrejo" gingivitisa, kariesa ali zanemarjanja ledvic, da bo vaše srce kot zvonec.
Trebušna debelost - maščobno tkivo, ki ubija srce
To je ime maščobnega tkiva, ki se kopiči v trebušni votlini (tako imenovana trebušna debelost). Izkazalo se je, da deformira postavo obrobnega pomena.
Preberite tudi: Ali bi morali obiskati kardiologa? Dieta za zdravje SRCA - se morate odreči maščobam in okusu Ali vam grozi arterioskleroza? Ali lahko obvladate stres? PomembnoMalo anatomije
Srce leži približno v središču prsnega koša, velikosti stisnjene pesti in je sestavljeno iz 2 preddvorov, 2 prekatov in 4 zaklopk. Aorta od nje odstopa in se razveja v arterije. Naloga srca je po telesu distribuirati kri, ki vsebuje kisik in hranila. Kri, bogata s kisikom, potuje skozi arterije do celic telesa. Vene pa črpajo kri, ki vsebuje ogljikov dioksid in odpadne snovi, nazaj v srce. Kri iz celega telesa gre najprej v desni atrij, kri iz pljučnih ven pa v levo. Srce ima svojo električno "instalacijo", ki mu omogoča izvajanje ritmičnih krčenja. Zahvaljujoč temu električnemu sistemu kroži kri. Delo srca dolgujemo tudi izmenjavi plinov, torej odstranjevanju ogljikovega dioksida in oskrbi s kisikom. Na to, kako srce opravlja te naloge, vpliva stanje arterij, pa tudi stanje drugih organov in psiha.
Maščobno tkivo je aktivni organ, ki izloča snovi, ki negativno vplivajo na kardiovaskularni sistem in telesni metabolizem. Torej so te snovi vzrok za npr. Hipertenzijo, vnetja, sladkorno bolezen tipa 2 in nazadnje aterosklerozo in trombozo. Poškodujejo tudi trebušno slinavko, slabo vplivajo na jetra in črevesje. Torej, debelejši kot smo, hitreje se povečuje tveganje za kardiometabolizem, torej število dejavnikov, ki povzročajo bolezni srca, ožilja in diabetes. Zato obstaja preprosta pot do nenormalnega delovanja ledvic, oči, možganov, krvnih žil itd.
Psiha srca
Kardiologi ločijo dva tipa osebnosti, ki negativno vplivata na njihov krvni obtok. Človek z vedenjem A tekmuje za vse, tudi sam s seboj. Nenehno je pripravljen na akcijo, živi pod časovnim pritiskom. Okolju je lahko sovražen. Ne more se sprostiti, ne gre na dopust. Živi pod nenehnim stresom, zaradi česar pogosto dobi srčni napad. Njegovo nasprotje je posameznik tipa D - popolnoma nemočen pred vsakodnevnimi težavami, umaknjen, lahko depresiven. Pogosteje kot tipični deloholik je izpostavljen srčno-žilnim boleznim in ishemični bolezni srca.
Psihokardiologi ločijo tudi ljudi s tipom C, za katere je značilno, da zatirajo čustva, se izogibajo konfliktom in so na videz mirni. Toda takšni ljudje zanjo plačajo visoko ceno - trpijo za depresijo ali rakom.
Ljudem z B značilnostmi je vredno slediti - vesel, pozitiven odnos do ljudi, ne zanimajo jih tako imenovani rasa, časti ali izpostavljeni položaji. Zaradi tega odnosa živijo dlje in bolj zdravo kot drugi ljudje.
Stres povzroči srčni napad
Strokovnjaki pravijo, da nas vsaka stresna situacija približa srčnemu infarktu, saj poveča tveganje za njegov pojav kar za 30%. Stres povzroča ogromno opustošenje v našem telesu. To je zato, ker naše čustveno stanje določa naše vedenje. Če smo na primer depresivni, polni obžalovanja ali jeze, ne jemo pravilno, kadimo več cigaret in pijemo več alkohola. Moten je tudi spanec, zato smo nenehno izčrpani. Če jemo premalo, se telo samouniči, ker ne dobi prave količine hranil. Če pa radi jemo zaradi stresa, rastemo čez maščobe in delamo na obsežni aterosklerozi.
Tako deluje stres na vaše telo!
TežavaSrčni utrip na cenzuri
Ljudje, katerih srca utripajo počasneje (60–65 krat na minuto), živijo dlje. Srčni utrip (pulz) je eden najpomembnejših znakov vitalnih znakov. Sprememba v njegovem ritmu poroča o šoku, stresu, okužbah in boleznih ščitnice. Za kardiologa lahko pospešen srčni utrip (srčni utrip) na primer kaže na rupturo zobnih oblog, ki je vzrok za zaprtje arterije in srčni napad. Nenehno pospešen srčni utrip lahko skrajša življenjsko dobo ali prispeva k razvoju hipertenzije. Hitreje kot srce utripa, večja je nevarnost.
mesečni "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
