Kalorije kurite brez diete


Izgorevajte kalorije z vsakodnevnimi aktivnostmi


  • Opravite nakupe: 250 do 350 kalorij na uro.
  • Vakuum: 100 kalorij za trideset minut.
  • Naredite samostojno delo: 100 kalorij za pol ure.
  • Delo na vrtu: 400 kalorij na uro.
  • Vzpenjajte se po stopnicah: 150 kalorij za 15 minut.
  • Vsako jutro se raztezajte za nekaj minut: 40 kalorij.
  • 10 minut na dan hodite po ulici: 50 kalorij.
  • Po stopnicah se povzpnite po dve: 7 kalorij na vsaki dve nadstropji.

Vodite ljubezen


Vodenje ljubezni trideset minut vam omogoča, da zažgete od 200 do 300 kalorij.
Oznake:  Wellness Zdravje Novice 

Zanimivi Članki

add