Debeli otrok je bolan otrok in več kot prepričan, da bo odrasel v bolno odraslo osebo. In poljski otroci spadajo med najbolj debele otroke na svetu. Veste, kaj grozi debelemu otroku? Katere bolezni povzroča debelost pri otrocih?
Debeli otrok nima težav le med vrstniki, ampak trpi tudi za različnimi boleznimi, značilnimi za odrasle. Hipertenzija, ateroskleroza, preobremenjeni sklepi otežujejo njegov vsakdan.
Debeli otroci: nevaren presnovni sindrom
Ameriški znanstvenik dr. John Morrison, ki je v sedemdesetih letih pregledal več kot 700 otrok in mladostnikov, je dokazal negativen vpliv debelosti na zdravje otroka in veliko večjo nagnjenost k boleznim v odrasli dobi. V nekaterih izmed njih je našel t.i. presnovni sindrom ali bolezni, povezane z nenormalno presnovo:
- hipertenzija,
- debelost
- ateroskleroza.
Po 25 letih so bili spet testirani isti ljudje. Izkazalo se je, da imajo tisti, ki so jim v otroštvu diagnosticirali presnovni sindrom, v odraslih življenjih 15-krat večja verjetnost, da bodo imeli bolezni srca in ožilja.
Debeli otroci: žrtve hudih bolezni
Debelost pri otrocih in mladostnikih vodi do preobremenitve osteoartikularnega sistema, to je deformacije skeleta, okvare drže in nepopravljive spremembe v sklepih (predvsem kolčnih in kolenskih sklepih). Presežek maščobnega tkiva moti presnovo lipidov: povzroči zvišanje koncentracije trigliceridov, prostih maščobnih kislin, kar spodbuja aterosklerozo. To poslabša toleranco za glukozo in s tem spodbuja razvoj diabetesa tipa 2 (prej znanega kot diabetes pri odraslih!). Dokazano je tudi, da debelost povečuje tveganje za nastanek raka in povzroča resne čustvene motnje (približno 10% otrok trpi zaradi debelosti zaradi depresije).
Debeli otroci: velja 4 ure vadbe
V primeru otroka vadba učinkoviteje kot prehrana ščiti pred odvečno težo. Pravi odmerek telesne aktivnosti podpira njen razvoj, krepi imunost in preprečuje kopičenje maščobnega tkiva. V mlajši šolski dobi potrebuje min. 5 in 1/2 ure raznolike telesne aktivnosti, v starejši pa 4 (standardi Svetovne zdravstvene organizacije). Prilagajati ga je treba otrokovim željam (npr. Ne silite ga, da gre v bazen, če mu to ni všeč), saj mu bomo le tako vzgojili navado, da se bo trajno ukvarjal s športom. Na Poljskem medtem več kot 30 odstotkov. srednješolci imajo bolniški dopust zaradi pouka športne vzgoje ali ne telovadijo z obrazložitvijo, da ne nosijo športnih oblačil.
mesečni "Zdrowie"
Priporočamo e-vodnik
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- Kako oceniti, ali ima naš otrok prekomerno telesno težo - test.
- Kako ne narediti otroka odvisnega od hrane.
- Kdaj se začne zasvojenost s hrano?
- Kako ne prehraniti otroka?
- Kako lahko vplivate na babice in dedke, da ne bi vnukom postregli z nezdravo hrano?
- Kako sestaviti zdrav jedilnik?
- Katerih izdelkov ne smemo dajati otrokom?
- Kako pripraviti jedilnik za prijaznejšo zabavo.
- Kaj lahko kuhamo z otrokom - predlogi.
- Kako shujšati predšolskega otroka?
-latem.jpg)
