Zdravo. Stara sem 14 let in tehtam 69 kg. Resnično želim shujšati, a ne vem kako. Moja mama pravi, da še nisem pretežka, vendar se počutim neprivlačno. Vtis imam, da me fantje ne marajo. Prosim za preprost jedilnik, ki ne vsebuje rib in ki ne zahteva nakupa nekaterih težko dostopnih izdelkov. Hvala vam.
Zdravo! Pri mladostnikih se debelost in prekomerna telesna teža zdravijo v zdravniški ordinaciji po vrsti testov, ki izključujejo bolezen telesa. Vsak poskus hujšanja "sam" je nevaren za vaš razvoj in povečuje tveganje za prehranjevalne motnje.
Nisem povsem prepričan, če pri vaših letih fantje cenijo vitko postavo. Vtis imam, da bodo cenili dejstvo, da ste močni ali vzdržljivi, lahko z njimi igrate nogomet, odbojko ali plavate. Ukvarjanje s športom je najboljši recept za pravilen razvoj in vitko postavo. Potem bodo fantje presodili tudi vaš značaj in kdo ste. Videz je lahko čez šest mesecev popolnoma drugačen, saj ste na vrhuncu razvoja. Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
