Več tveganj je, če spite premalo ali preveč

Odkrili so, kako ure spanja vplivajo na razvoj metaboličnega sindroma in drugih bolezni.

(Health) - Raziskave, ki jih je izvedla Medicinska šola Nacionalne univerze v Seulu (Južna Koreja), so pokazale, da imajo tisti, ki malo ali pretirano spijo, večjo verjetnost, da bodo razvili metabolični sindrom .

Glede na raziskavo, objavljeno v reviji BMC Public Health, imajo ženske, ki spijo več kot 10 ur na dan, in moški, ki počivajo manj kot šest ur ali spijo več kot 10, med 25% in 29% več kot Verjetnost razvoja metaboličnega sindroma, motnje, povezane z boleznimi, kot so debelost, srčno-žilne težave in diabetes.

Čeprav so prejšnje študije pokazale povezavo med trajanjem spanja in boleznimi, kot sta Alzheimerjeva bolezen ali razvoj možganske kapi, je to prvič, da so znanstveniki preverili razmerje med tem, kako spimo, in njegovo pojavnostjo pri pojavu metaboličnega sindroma pri ženskah oz. samci

To delo je podprlo 133.608 prostovoljcev, starih med 40 in 69 let, ki so bili podvrženi različnim testom in analizam urina, krvi in ​​DNK. "Identifikacija spremenljivih dejavnikov tveganja, kot je trajanje spanja, postane kritična, " pravi Claire E. Kim, direktorica raziskave.

Ugotovitve te študije odpirajo vrata novim odločitvam in orodjem na področju javnega zdravja, saj bodo izboljšale počutje družbe z vplivom na razmeroma enostaven dejavnik zdravljenja: število ur, ko spimo.

piksel - 123RF.com
Oznake:  Sex Psihologija Zdravila 

Zanimivi Članki

add