Ti kadiš? Ali imate prekomerno telesno težo ali debelost? Ali na hitro jeste nezdravo hitro hrano in nimate časa za telesno aktivnost? Naredite lipidogram, to je lipidni profil. Ta preprost test bo povedal veliko o vašem zdravju - odkril bo nenormalne ravni holesterola, njegove frakcije HDL in LDL ter trigliceride.
Lipidogram, torej raven holesterola in trigliceridov, je izjemno pomemben test. Na njegovi podlagi je mogoče določiti tveganje za aterosklerozo in posledično koronarno srčno bolezen, miokardni infarkt ali ishemične kapi. Za testiranje lipidnega profila zadostuje majhen vzorec krvi iz vene.
Lipidogram - kaj ta test zazna
Holesterol je maščobna spojina, ki je bistvenega pomena za človeško življenje. Je sestavni del celičnih membran, sodeluje na primer pri proizvodnji nekaterih hormonov, žolčnih sokov in vitamina D.
Raven holesterola v krvi je višja pri moških, starejših in tistih, ki jedo visokokalorično hrano in se izogibajo gibanju.
Naše telo ga dobi s hrano in iz lastnih tkiv (v glavnem jih proizvajajo jetra in ileum). V redu je, če je vaš holesterol na pravi ravni (glejte okvir). Če ga je preveč, začne notranjost krvnih žil "rasti naprej", kar lahko povzroči aterosklerozo. Da bi ugotovili lestvico tveganj, preizkušajo ravni HDL (lipoproteini visoke gostote - lipoproteini visoke gostote, pogovorno dober holesterol) in LDL (lipoproteini nizke gostote - delci nizke gostote, tako imenovani slab holesterol). Visoke ravni LDL pomenijo, da se v stenah arterij kopiči preveč holesterola. Drugače je pri HDL, ki prenaša odvečni holesterol iz celic v jetra. Če ga je veliko, deluje antiaterosklerotično.
PomembnoObičajni lipidni profil
- skupni holesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) ali manj
- LDL holesterol - manj kot 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL holesterol - več kot 35 mg% (0,92 mmol / l)
- trigliceridi - manj kot 200 mg% (2,3 mmol / l), po možnosti 50-180 mg%
Raven dobrega HDL povečajo: telesna aktivnost, zmerno (!) Uživanje alkohola, estrogeni, spodnje pa so: kajenje, debelost, premalo gibanja, jemanje steroidnih zdravil. Enako pomembna je raven trigliceridov (molekul iz maščobnih kislin in glicerola), ki so telesna zaloga energije. Če je previsok, to kaže na motnje v presnovi maščob.
Kaj storiti, če je lipidni profil nepravilen?
Nepravilen lipidni profil zahteva spremembo prehrane. Zdravnik jo bo določil tako, da bo maščob le 30 odstotkov. dobavljena energija. Pomembna je tudi vrsta maščobe. Tista, pridobljena iz mesa, mlečnih izdelkov in jajc, mora biti zelo omejena, ker negativno vpliva na lipidni profil. Omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki jih vsebujejo ribe in nekatere rastline, so koristne. V posebnih primerih lahko zdravnik priporoči tudi posebno farmakološko zdravljenje.
Naredi to nujno
- kri je treba odvzeti na tešče, 12-14 ur po zadnjem obroku.
- kontrolno testiranje lipidnega profila se ponovi najpozneje približno 4 tedne po začetku zdravljenja.
mesečni "Zdrowie"
