Kako se znebiti smrdljivih plinov?

Že nekaj mesecev imam veliko smrdljivih plinov. Ne uporabljam mleka, ne uporabljam sladkorja (imam sladkorno bolezen) in še vedno bežim pred smrdi. Je lahko od drog? Jemljem Glucophage 850 in Gliclada za diabetes, Atoris za holesterol, Concor 2,5 in Polpril 2,5 za srce. Stara sem 73 let.

Pazljivo si oglejte svojo prehrano, ali je v njej preveč izdelkov, ki ustvarjajo plin, na primer semena stročnic, križnice, maščobna in z beljakovinami bogata hrana, kot so jajca, maščobe, narezki in klobase, sir in beli beli sir. Začnite z lahkoto in v svojo prehrano vnesite več zelenjave. Pijte več mirne vode, na dan pojejte en naravni jogurt z bifidobakterijami in bakterijami, ki proizvajajo mlečno kislino. Prav tako je vredno obiskati zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, naj mu "avskultira" želodec in preveri, ali je z njim kaj narobe, naročite teste, npr. Kulturo blata.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.