Tehtam 42 kg z višino 142 cm in bi rad čim prej shujšal. Veliko sem prebrala o tem in vsak nutricionist piše drugače. Kaj naj naredim zdaj? Poskušal sem že shujšati, vendar nikakor ni uspelo.
Pozdravljeni, Veronica.
Pravzaprav je na internetu na voljo ogromno nasprotujočih si teorij in diet (pogosto v nasprotju s splošnimi predpostavkami). Ne smemo pozabiti, da je prehrana izjemno pomembna in nerazumno spreminjanje le-te lahko bistveno škoduje sebi. Zato vam ne priporočam prehrane v časopisih ali na internetu. Bolj ko ste mlada oseba in vaš organizem v razvoju potrebuje pravo količino hranilnih snovi že zdaj. Za gotovost in varnost postopka oblikovanja zdravih prehranjevalnih navad bi predlagal obisk dietetika. Zahvaljujoč takšnemu posvetovanju bo strokovnjak izbral najboljšo strategijo za vas.
Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
