- Vpliv alkohola na povečanje telesne teže je neupravičen, nasičene maščobe niso tako slabe, kot so verjeli, teža osebe pa je v veliki meri odvisna od njihove genetike, je razkrila znanstvena skupnost.
Znanstveniki se strinjajo, da je alkohol v kakršni koli količini slab za vaše zdravje. A vsi se ne strinjajo o tem, kako vpliva na težo. Pregled 31 znanstvenih objav o alkoholu in povečanju telesne teže univerze v Navarri v Španiji ni našel jasnega trenda, čeprav je ugotovil, da imajo ljudje, ki pijejo veliko alkohola, večje tveganje za pridobivanje teže. več kot tisti, ki ga uživajo zmerno. Nasprotno, pitje vina lahko zaščiti pred povečanjem telesne teže, pravi El País.
Po drugi strani je bila vedno povezana z nasičenimi maščobami iz živalskega mesa ali mlečnih izdelkov s srčno-žilnimi težavami, diabetesom in povečanjem telesne teže. Vendar pa so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov učinkovitejše kot diete z malo maščobami za zmanjšanje debelosti ali tveganje za nastanek sladkorne bolezni, je pokazala raziskava raziskovalcev z univerze v Tulanu v Louisiani, ZDA. v Annals of Internal Medicine. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da ljudje, ki pijejo mleko z maščobo, zmanjšajo tveganje za prekomerno telesno težo ali debelost za 8%.
Nazadnje, Jeffrey Friedman, biolog, ki je odkril molekulo, ki nadzoruje sitost, zagotavlja, da človekova teža uravnava njihove gene, zato obstajajo geni, ki nekatere ljudi tanjšajo, druge pa tanjšajo.
Syda Productions
