Zelo pogosto sem utrujena od zgage. Po zaužitju različnih živil, običajno pa po zaužitju torte ali polnozrnatega kruha. Kako lahko premagamo ta neprijeten občutek in katere hrane ne smem jesti?
Maria, tudi pri tako nepomembnem simptomu se je treba posvetovati z zdravnikom, ker lahko povzroči številne resne bolezni. Od razjed do hiatalne kile. Potem se morate držati pravilne prehrane in se izogibati živil, kot so pecivo, poživila (kava, čaj, alkohol), ocvrta hrana, mastna hrana, polnozrnata žita ter mleko in mlečni izdelki.
Seznam prepovedanih izdelkov je dolg in nanje se lahko odzovete individualno. Pri tej bolezni je vredno shujšati in biti previden pri zaprtju. Vendar je nemogoče storiti brez zdravnika in testov. Lep pozdrav.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza Czajka
Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
