Psihodinamična terapija - kaj je to? Temelji na pogovoru - bolnik govori o tem, o čem se trenutno želi pogovoriti, terapevt pa temeljito analizira bolnikove izjave in vedenje. Kdaj se uporablja psihodinamična terapija? Zakaj je v njenem primeru tako pomembno izbrati pravega terapevta, kako deluje in deluje?
Kazalo:
- Psihodinamična terapija: za kaj gre?
- Psihodinamična terapija: kako deluje?
- Psihodinamična terapija: koliko časa traja?
- Psihodinamična terapija: kaj počne?
Psihodinamična terapija je ena od vrst psihoterapije. Psihoterapija je druga - poleg farmakoterapije - osnovna metoda zdravljenja pri ljudeh z različnimi duševnimi motnjami.
Psihodinamična terapija je v veliki meri podobna psihoanalitični terapiji - pri obeh terapijah njihove osnovne predpostavke izhajajo iz freudovske psihoanalize -, vendar obstajajo nekatere posebnosti psihodinamične terapije, ki predstavljajo osnovo za ločevanje te vrste psihoterapije od drugih terapevtskih trendov. .
Psihodinamična terapija: za kaj gre?
Osnovno izhodišče psihodinamične terapije je, da se različni psihopatološki simptomi - kot so tesnoba, motnje razpoloženja in osebnostne motnje - razvijejo kot posledica nezavednih psiholoških konfliktov.
Redno razmišljamo o nekaterih neprijetnih in težkih situacijah (torej so v zavestnem delu našega uma), drugi dogodki pa so lahko izredno težki in jih nato včasih potisnemo v nezavedno. Obstoj takega mehanizma bi nas zaščitil pred pojavom popolnega živčnega zloma. Ni pa, da če se situacija, ki povzroča psihološki konflikt, potisne v nezavedno, problem izgine.
Nasprotno - neobdelani duševni konflikt, na primer v zgodnjem otroštvu, lahko vpliva na celotno prihodnje življenje odrasle osebe. Bistvo psihodinamične terapije je odkrivanje teh nezavednih konfliktov in njihova nadaljnja obdelava. Osnova tovrstne psihoterapije je pogovor, ki ga ima bolnik s svojim psihoterapevtom.
Tu se pojavi značilna lastnost psihodinamične terapije - tako kot je psihoterapija včasih povezana s kavčem in s tem, ko pacient svobodno meče zgodbe iz svojega življenja v vodoravnem položaju, psihodinamična psihoterapija deluje povsem drugače.
Preberite tudi:
Rešitev usmerjena terapija: kaj je to?
Zakonska terapija: kdaj je to smiselno?
Terapija kognitivnega vedenja: kako deluje?
Psihodinamična terapija: kako deluje?
V bistvu bi lahko psihodinamično terapijo obravnavali kot tisto, pri kateri je odnos med terapevtom in osebom najbolj intenziven. Pogovori med to psihoterapijo potekajo iz oči v oči - terapevt opazuje vsa vedenja svojega pacienta.
Pri bolnikovi mimiki ni pomembno le, ali obstajajo dodatni gibi (npr. Živčno trzanje spodnjih okončin). Psihodinamični terapevt je pozoren na različne vidike - opazuje denimo, katerim temam se bolnik izogiba, pomembno je celo, ali pacient pride pravočasno na terapevtske sestanke. Razlaga se celoten spekter vedenj, ki jih ima pacient.
Kaj pa so intervjuji v terapevtski sobi? Pravzaprav - vse. Na splošno terapevt bolniku ne postavlja vprašanj niti ne vsiljuje tem, o katerih se je razpravljalo med seanso: pacient naj govori o tem, o čemer želi govoriti. Analiza tem, ki jih izbere pacient, je pomemben element celotne psihodinamične terapije.
Pri psihodinamični terapiji so zelo pomembni različni psihološki pojavi. Tu govorimo na primer o prenosu, torej pojavu, ko se pacientova čustva - usmerjena na povsem druge ljudi, na primer na njegove starše ali partnerja - nekako preusmerijo k terapevtu. Neposredno s tem je povezan kontratransfer, torej kakšna čustva se pojavijo pri terapevtu pod vplivom pacientovega vedenja. Tako prenos kot nasprotni prenos sta zelo pomembna, ker lahko z njihovo analizo bolnik najde psihološko ravnovesje.
Kadar pacient do terapevta pokaže čustvena stanja, s katerimi se je boril v težkih življenjskih situacijah - npr. V primeru težkega, nepravilnega odnosa s staršem -, je mogoče poiskati, zakaj so se takšna čustva pojavila pri njem, in analizirati težave, do katerih je prišlo takšni dogodki so se kasneje izkazali. Na koncu je treba v terapevtski pisarni rešiti takšne nerešene psihološke konflikte.
Vredno vedetiV katerih primerih se splača uporabiti psihodinamično terapijo?
Psihodinamično terapijo lahko uporabimo v primeru zelo velikega števila duševnih motenj. To vrsto psihoterapije lahko ponudimo bolnikom, ki se spopadajo z:
- motnje razpoloženja,
- motnje hranjenja,
- anksiozne motnje,
- osebnostne motnje,
- posttravmatska stresna motnja,
- težave v odnosih z drugimi ljudmi (naj bodo to prijateljstva ali odnosi).
Psihodinamična terapija: koliko časa traja?
Natančnega časa, v katerem traja psihodinamična terapija, žal ni mogoče določiti - število sej, potrebnih za izboljšanje bolnikovega duševnega stanja, je med drugim odvisno od o tem, kakšen problem se zdravi, in o tem, kako hitro se pojavijo učinki izvajanja terapije.
Na splošno pa psihodinamična terapija traja dlje kot krajše - zgodi se, da terapevtski cikel traja več mesecev, lahko pa tudi več let. V tem času se bolnik s terapevtom sreča določeno številokrat (običajno 2-3) na teden, posamezna seja pa običajno traja približno 45-60 minut.
Psihodinamična terapija: kdo jo lahko izvaja?
Psihodinamično psihoterapijo lahko izvajajo samo tisti, ki imajo posebna potrdila in so se psihoterapijo opravili sami. Psihoterapevt je lahko na primer oseba, ki je diplomirala iz psihologije, pa tudi zdravnik, katerega specialnost je psihiatrija.
Prej je bilo omenjeno, da je psihodinamična terapija tista, pri kateri obstaja precej specifičen odnos med terapevtom in pacientom. Iz tega razloga mora bolnik, ki namerava uporabljati psihodinamično terapijo, skrbno izbrati strokovnjaka, ki se ga bo udeležil.
Če nam določen psihoterapevt od začetka ne vzbuja zaupanja, čutimo odpor do njega ali kakršne koli druge negativne občutke, potem bi bilo najbolje, da v takšni situaciji poiščemo drugega strokovnjaka. Doseganje ciljev psihodinamične terapije je mogoče le takrat, ko je bolnik odprt in iskren do svojega terapevta - torej preden začnemo s terapijo, najprej razmislimo, ali se bomo dejansko lahko odprli za določenega specialista.
Vredno vedetiPsihodinamična terapija: kaj počne?
Pacient, ki pride na psihodinamično terapijo, se običajno spopada s kakšno psihološko težavo. Na splošno je torej predvideni učinek psihodinamične terapije, da pacienta osvobodi te težave, čeprav je s to psihoterapijo povezano še veliko drugih koristi.
Zahvaljujoč terapiji se lahko bolnikova samozavest izboljša, poleg tega pa so lahko tudi spremembe v njegovi osebnosti trajne - po njihovi zaslugi se lahko znatno izboljša bolnikovo delovanje s seboj in z drugimi ljudmi.
O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
