"Osebni vodnik po depresiji" je literarni opis osebnih izkušenj z depresijo. Korak za korakom Tomasz Jastrun sledi in opisuje depresijo kot zver, ki ima lahko različne oblike. "Svoje izkušnje delim z vami, ki trpijo za depresijo. Kjer koli ste, na dnu ali v manj bolečih krogih, vas opominjam - to ni samo vaša drama. Delim svoje izkušnje, ampak se sklicujem tudi na izkušnje drugih. Depresijo želim opisati iz različnih ima nešteto obrazov, likov, oblik in stopenj, od blagih do resnih do skrajno dramatičnih. Ni ene same depresije, toliko jih je, kolikor je obolelih, ima pa v svoji množici veliko skupnih lastnosti "- piše avtor v uvodu knjige. Poradnikzdrowie.pl je prevzel medijsko pokroviteljstvo nad objavo.
Tomasz Jastrun - pesnik, prozaist, novinar - se že vrsto let spopada z depresijo. Njegova knjiga je svojevrsten vodnik, pa tudi intimen, dramatičen poskus, da opiše boj proti depresiji in predstavi prizadetim in njihovim sorodnikom, kaj v resnici je ta skrivnostna bolezen.
Odlomek iz "Osebnega vodnika po depresiji"
"Prava depresija. Kaj pomeni resnična? Morda je bolje reči - resna, torej boleča ali globoka, je tako izjemna izkušnja, tako veliko trpljenje, da se, ko mine, k njej neradi vrne. V svojem merilu je neverjetno, kot mučilnica. Po takšni izkušnji lahko živimo tudi zato, ker nanjo pozabimo. Depresija je podobna koncentracijskemu taborišču ali kazenski koloniji, ne samo zato, ker daje vtis, da nas hoče uničiti, ampak nas tudi zapre, ne da Gotovo je eno - volja, pamet in modrost vam ne bodo pomagali pobegniti. Lahko računate na čas, na psihoterapijo, predvsem pa na zdravila, ki se izboljšujejo, čeprav še vedno nepopolna.
Prva depresija je poseben šok. Ne razumemo, kaj se dogaja z našo dušo in telesom. Če se bolezen vrne in se po navadi vrne, imamo nekaj izkušenj z njo, nam gre bolje kot prvič. Takrat novost in nenavadnost razmer vzbujata posebno strah.Tudi če so poznejši recidivi težji, kar je žal težnja, se vseeno počutimo bolj samozavestne. Poznavanje topografije pomaga preživeti depresijo. Bolj ko vemo o tem, boljše so naše možnosti za preživetje. Temu je namenjena tudi ta knjiga.
Ne pozabite, da je depresija zaradi samomora bolezen, ki je v 25% smrtna. To je edini zanesljiv pobeg iz njega. In kot je nekdo upravičeno poudaril, je depresija brez podpore smrtna bolezen. Tudi ona je slučajno s podporo.
Rečeno je, da alkoholika lahko razume le drug alkoholik, enako pa velja tudi za depresijo. Čeprav je tukaj težko v celoti razumeti, ko si opomoreš od depresije, prenehaš razumevati lastno razmišljanje od bolezni.
To sporočilo je namenjeno predvsem tistim, ki so že v "klubu D", njihovim družinam, pa tudi ljudem, ki želijo spoznati ta na videz oddaljeni svet, ki je resnično blizu, za tanko steno, a miruje. Torej se boste morda srečni ljudje, ki ne poznate depresije, naučili, kaj storiti, da je ne boste zbudili. Depresija se lahko zgodi v vsakem trenutku v življenju. Potem si rečemo: zakaj ravno jaz, nikoli nisem pričakoval, da se mi bo zgodilo kaj takega.
Danes se pojavnost depresije presenetljivo povečuje. Če bi bilo nalezljivo, bi lahko govorili o epidemiji. Ker je temu tako, kamor koli je že prišla naša civilizacija, moramo upoštevati tudi sociološko in psihološko osnovo te bolezni. Zelo obremenjujoč je občutljiv izraz, a tudi nenavaden po obsegu in simptomih. Dotakne se jedra našega bivanja na najbolj bolečem mestu.
Moja zgodba je osebni vodnik in vadnica. Ne bojim se uporabljati metafor, poezije, računov in citatov tudi zato, ker se depresija izmika besedam. "
O avtorju
Tomasz Jastrun - pesnik, prozaist, esejist, literarni kritik, kolumnist in poročevalec. Avtor in soavtor številnih knjig, vklj. "Nežno oko", "Sanje, ki se prebudijo", "Moška polovica sveta" (Založba Zwierciadło) in romani "Kazenska kolonija". Med drugim je sodeloval z "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Že vrsto let povezan z revijo "Zwierciadło". Dobitnik številnih nagrad, vklj. literarna nagrada pariške kulture. Je eden od ambasadorjev družabne kampanje »Obrazi depresije. Ne obsojam. Sprejmem."
.jpg)
-w-innym-klimacie-porada-eksperta.jpg)
