Podrelo (Tussilago farfara L.) podpira zdravljenje bolezni zgornjih dihal, kot so mokri kašelj s preostankom izcedka, kronični suh kašelj, vneto grlo ali laringitis. Ta rastlina, ki jo pri nas pogosto najdemo, se že stoletja uporablja v ljudski medicini. Katere druge lastnosti, ki spodbujajo zdravje, ima navadni podbel?
Navadni podbel (Tussilago farfara L.., bela, oslovska noga, konjsko kopito, božje lice, kniat, kaczyniec, vodna lilija, beli ribi, gosje glave, ščuka) ima rad vlažno in glineno zemljo, zato dobro uspeva na bregovih rek in jezer, na travnikih, poljih, obcestnih jarkih, ob morju pečine, kjer ima hkrati dostop do sonca. Ni zelo impresivna rastlina - doseže največjo višino približno 30 cm, ima majhno steblo, rumena socvetja in precej velike značilne liste. V zeliščni medicini se uporabljajo predvsem listi, ker vsebujejo veliko dragocenih sestavin, med drugim:
- flavonoidi,
- tanini,
- karotenoidi,
- sluznice in mineralne spojine,
- fenolne kisline,
- eterično olje.
Zahvaljujoč tem sestavinam podreti učinkuje:
- izkašljevanje,
- protivnetno
- antibakterijsko,
- spazmolitiki,
- pokrov.
Ker je podbel zelo zgodnja cvetoča rastlina, je treba paziti, da ga pravočasno obiramo. Mlade liste brez peclja uporabljamo v terapevtske namene, včasih pa tudi košare za podbel - oboje je treba dobro posušiti, da se ne zmočita.
Kdaj uporabiti podboj?
Indikacije za uporabo podboja vključujejo predvsem vnetje zgornjih dihalnih poti. Rože podbelja lahko uporabimo tudi za kopanje - takrat poleg lajšanja vnetja kože dobimo še dodaten učinek - pomirjanje in sproščanje.
Zaradi svojih izkašljevalnih lastnosti je kot nalašč za okužbe, povezane s kašljem in ostanki izcedka. Olajša izkašljevanje, ker spodbuja gibanje trepalnic v dihalnem epiteliju. Hkrati pa ima diastolični učinek, zato se uporablja kot pripomoček pri bronhitisu, astmi ali emfizemu.
Poleg tega se zaradi zaščitnih in razkuževalnih lastnosti uporablja tudi pri vnetem grlu, laringitisu in kroničnem suhem kašlju, ki se pojavi pri okužbah, pa tudi pri ljudeh, ki kadijo.
Cvetovi podrega pa se večinoma uporabljajo zunaj za razkuževanje in lajšanje kožnih lezij. Najprej se pripravi decokcija, s katero lahko operemo vse vrste mozoljev, vre, razjed, abscesov, kurjih očes in modric.
Kako pripraviti navadni podbel?
Podreti lahko pripravimo na več načinov. Za infuzijo morate uporabiti eno žlico mešanice, ki jo prelijete s kozarcem vrele vode in pustite, da se pokrito kuha približno 10 minut. Po ohladitvi precedite in pijte največ pol kozarca infuzije dvakrat na dan. Po drugi strani pa za pripravo decokcije uporabimo eno žlico zelišč, ki jo prelijemo z vodo in nato kuhamo približno 10-15 minut. Po odcejanju in hlajenju odveke se odmeri na enak način kot pri infuziji. Če želimo po drugi strani za kopanje uporabiti cvetove podboja, eno ali dve žlici zelišča vlijemo v liter in pol vode in kuhamo približno pol ure. Nato naj mešanica ostane pokrita 20-30 minut in jo po precejanju vlije v kad.Kopel naj ne traja več kot četrt ure.
Kontraindikacije za uporabo podboja
Podreme je treba uporabljati previdno, saj poleg zdravilnih sestavin vsebuje tudi majhne količine strupenih spojin. Zato se ga ne sme uporabljati več kot 6 tednov skozi vse leto. Podrete ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 12 let, prav tako ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere.
-porada-eksperta.jpg)
