V devetih mesecih nosečnosti je sreča rasla skupaj z vašim trebuhom. In zdaj ... Počutite se utrujeni in nemočni. Ne veste, ali se vaš novorojenček dobro razvija ali zanj pravilno skrbite. Ne skrbite - preprosto se morate veliko naučiti. Vsak dan je boljše.
Nenehno skrbite za novorojenčka, a vseeno se vam zdi, da vam ni do tega. Ne veste veliko, ne razumete. Ne veste, kako uspavati novorojenčka, niste prepričani, ali se vaš otrok normalno razvija, ali vas skrbijo rezultati presejanja? V trenutkih okvare se vprašate: ali sem slaba mati?
Vse mlade matere imajo podobne težave. Minilo bo. Medtem bodite razumevajoči do sebe. Ne igrajte vloge močne ženske. Prosite za pomoč družino, prijatelje, sosede, ne oklevajte in vključite svojega partnerja. Ni vam treba biti ves čas na delovnem mestu, nihče ni zdržal. Naj se vse postavi na svoje mesto.
Ne skrbite, kaj bo novorojenček premalo napredoval
Kot vse novopečene matere tudi vas običajno skrbi, da vaš otrok premalo napreduje v primerjavi z drugimi. Zaradi tesnobe verjamete, kaj pravijo drugi, bolj izkušeni ljudje. Ne poslušajte dekliške borze! Ne primerjajte sebe ali svojega otroka z nikomer drugim. Ne bodite panični.
Bolje se posvetujte z vodnikom ali vprašajte svojega pediatra. Zapišite si vsa vprašanja, ki vam zdravniku padejo na pamet. Najprej ne bodite poudarjeni - negativno vpliva na dojenje in kakovost mleka. In te hrane ne more nadomestiti nobena, tudi najdražja mešanica.
Težave z dojenjem
Na začetku, ko bradavičke niso navajene, jih boli. A splača se zdržati nekaj dni (posebne kreme bodo pomagale zaceliti draženje). Prepričajte se, da vaš otrok pokriva celotno bradavico. Poiščite si udoben položaj, vendar ga spremenite tako, da bo dojček vsakič drugače prijel dojko. Na ta način bolje odvaja hrano iz vseh tubulov.
Dojke je treba redno in v celoti prazniti. Naučite se izražati sami ali prosite partnerja za pomoč, da preprečite stagnacijo mleka. Če se to zgodi, masirajte odebeljeni predel in poskusite tudi s toplimi obkladki.
Pazite na spremembe na dojkah zaradi vnetja. To dokazujejo velike rdeče proge. Dojke postanejo trde, otekle, spremlja jih vročina. Nato uporabite hladne obkladke in zdravila, ki jih predpiše zdravnik, iztisnite čim več mleka ter masirajte in masirajte. Žal zelo boli, vendar se absces ne sme pustiti, da se razvije. Zdravljenje je veliko težje in zahteva prenehanje hranjenja.
Ne delaj tegaMed hranjenjem se izogibajte:
- alkohol
- kofein
- čokolado
- začinjene začimbe
- česen
- arašidi (vsebujejo zelo močne alergene)
- živila, ki povzročajo kolike pri vašem dojenčku (npr. brokoli, cvetača, zelje, čebula, por - preverite, katera hrana povzroča to pri vašem dojenčku)
Za kaj ni vredno skrbeti pri novorojenčku?
Dlje ko dojite novorojenčka, tem bolje
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča hranjenje po potrebi - vsaj šest mesecev, vendar dlje, bolje.
- Hranjenje ni dobro le za dojenčka, dobro je tudi za mater: pospešuje izgubo odvečne teže, uravnava endokrini sistem in tako omogoča hitrejše okrevanje po porodu, doječe ženske manj verjetno zbolijo za rakom dojke. Opomba: Upoštevajte, da dojenje absolutno ne varuje pred nosečnostjo!
- Mleko se rodi v glavi - če želite otroka zelo dojiti in mu podrejate vse drugo - vam bo zagotovo uspelo
- Ženska se ne rodi s sposobnostjo hranjenja. Tega se mora naučiti. Nekatere mame hitro vadijo, druge rabijo več časa. Vendar se je vredno potruditi.
- Dojke proizvedejo 500-900 ml hrane in s to količino se povečajo vaše potrebe po tekočini. Zato ne pozabite na mirno, nizko mineralizirano vodo - pred vsako krmo popijte kozarec.
- Mleko je najdragocenejša hrana za otroka, a od šestega meseca dalje je treba v prehrano dojenčka vnašati druge izdelke in razvijati druge arome. Kdaj in kje začeti - vprašajte svojega pediatra.
Toplo vzgoja novorojenčka
Včasih slišite, da mora otrok kričati in da ga nošenje v naročju raztaplja. Ne verjemite: na ta način je nemogoče raztopiti otroka, ki še ni dopolnil enega leta. Zdaj najbolj potrebuje božanje, objeme, zibanje v naročju, nošenje. Pospešuje fizični, duševni in duševni razvoj.
Otroka ne pustite dolgo jokati, hitro izpolnite potrebe. Ni res, da jok prezračuje pljuča in uči potrpljenja. Dojenček izgubi občutek varnosti, ker izve, da na njegovo pritožbo lahko ostane brez odgovora.
Najbolj nežno negovani otroci odraščajo v ljudi, polne zaupanja v druge in v svet, in to je dragocen kapital do konca življenja.
Novorojenček: vaš najbolj priden učenec
Poskrbite, da boste imeli ves dan reden urnik dejavnosti. To zagotavlja boljši razvoj otroka: dejavnosti, ki se ponavljajo ob določenem času, znane poteze omogočajo otroku, da se lažje uči in daje občutek varnosti.
- Prvi tedni življenja
Otrok se nauči razlikovati oblike, barve, velikosti, zvoke. Zato naredite okolico zanimivo, poskrbite za dražljaje, ob posteljico obesite pisane slike, medtem ko nosite otroka, mu pokažite različne stvari. Na ta način boste spodbudili naraščajočo radovednost, hkrati pa boste dojenčku, ki je aktiven podnevi, ponoči bolje spali. - Četrti teden
Mali vas začne gledati v oči, med četrtim in osmim tednom se prvič nasmehne. Nasmehnite se mu! Izražajte čustva z obrazno mimiko, posnemajte njegove obraze. Opazili boste premikanje oči, razločevanje zvokov vedno boljše. Dojenček se že nekaj tednov uči govoriti, čeprav še ne govori. Zato se veliko pogovarjajte. - Sedmi, osmi teden
Otrok lahko jasno prepozna materin glas in obraz. Vidi z razdalje 50 cm in se lahko osredotoči na predmete. Ugrizne jih, prime, trese, s klopotci zasliši. Na ta način spozna svojo okolico. Rad se igra s svojim telesom. Prste položi v usta. Lahko mu pokažete slike. - Tretji, četrti mesec
Guganie se spremeni v brbljanje, ki postaja vedno bogatejše. Zato veliko pojte in berite svojemu otroku. Po koncu tega obdobja dojenček že lahko napove, kaj se razvija v njegovem spominu. Jezen je, ko česa ne more dobiti. V tem obdobju se že razkrije njegov temperament. Po četrtem mesecu se razvedri ob pogledu na predmet in nejevoljno pokaže ob pogledu na drugega, neznanega. Prej se tujih obrazov niste bali, zdaj lahko jokate, ko jih vidite. V posteljico rada udarja z igračami in analizira zvoke, ki jih oddajajo. - Peti, šesti mesec
Ko je dojenček zaradi česa zaskrbljen, išče potrditev v vašem obrazu. Vi ste zanj preročišče in opora. Čim več časa preživite z dojenčkom, tem bolj bo razvil navezanost za vas in občutek varnosti. Otrok ima tudi trenutke žalosti. Potem išče udobje v prisotnosti ljudi, na katere je pritrjen, ali v bližini najljubše igrače. Cenim zabavo. Otrok ljubi smeh in šale in jih začne izzivati sam. Smeh ima velik vpliv na oblikovanje vesele narave. Uživajte samo v tem, da ste skupaj. Ne pozabite, da igrač vedno ne potrebujete. Vedite, da ste najboljša, najbolj razvijajoča se, privlačna, interaktivna igrača za vašega otroka vi - njegova mati.
Vredno vedeti
Mladi starši imajo veliko moči, vendar jim manjka potrpljenja s svojimi otroki. Znanstveniki so vedenje mater in očetov do dojenčkov posneli s skrito kamero. Ljudje, stari 20 let, so vse počeli samodejno, v skladu z učbeniškimi pravili. Toda ko so otroka kopali ali spreminjali, vanjo niso vnašali nobene naklonjenosti. Nasprotno pa so bili starejši pri tridesetih letih zelo predani in so se lahko osredotočili na razvoj psihološke vezi z otrokom.
Naredi to nujnoDovolite si malo sebičnosti
- Počivajte in spite čim več, še posebej v prvih tednih po porodu, ko otrok še vedno ni zelo aktiven
- Jejte zdravo - izogibajte se pomanjkljivi hrani in praznim kalorijam (sladkarije)
- Ne vznemirjajte se, da vam ne gre in se primerjajte z drugimi mamicami. Vsega se boste naučili - samo vprašanje časa
- Zmanjšajte slabo voljo z globokim vdihom, sproščujočo glasbo, ne pozabite, da sprehod na svežem zraku razbremeni napetost
- Pustite, da se vaš otrok kopa in spreminja vašega otroka, kot lahko, hranite z mlekom po steklenički, a tudi veliko naredite skupaj - zbliža vas
- Izkoristite kakršno koli pomoč teh ljudi. Ne poskušajte biti sebični. Osredotočite se na vlogo matere in prenesite čiščenje ali likanje v druge roke
- Družite se z ljudmi, ki vas res zanimajo, ne zato, ker so primerni; odreči se temu, kar ti ni pomembno
- Ko se končajo najtežji tedni, si vzemite čas za frizerja in kozmetičarko. Negovana mama se pogosteje nasmehne
Simptomi poporodne depresije
- pomanjkanje materinskih občutkov (ali prepričanje, da ne moreš biti dobra mati)
- nizka samozavest, pomanjkanje samozavesti, samoobtoževanje
- občutek izčrpanosti
- solznost
- depresija
- močna tesnoba in strah
- preobčutljivost, živčnost, nestrpnost
- motnje koncentracije
- motnje spanja
- pomanjkanje apetita ali pretiran apetit
Pazi!
Ko se gibljivost povečuje, obstaja nevarnost: otrok se lahko odvali s kavča ali previjalne mize. Nikoli ga ne puščajte brez nadzora!
Priporočamo e-vodnik
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- kako pogosto in kako dolgo hraniti novorojenčka
- kako ga okopati, skrbeti za popek, si odrezati nohte, se pomakniti
- ali mu dati vitamine
- kaj storiti, ko dojenček joka
- kako ravnati s kolikami
- kateri moteči signali zahtevajo posvetovanje s pediatrom
-porada-eksperta.jpg)
