Nočno delo in hrup v glavi

Že tri leta delam ponoči. Že nekaj časa imam v ušesih (glavi) prasketanje in šumenje v ušesih. Postala sem strašno živčna in hitro postanem živčna. Ne morem spati. Imam tudi skoke tlaka do 160 (nižji običajno okoli 80). Kako preprečiti te bolezni?

Vsi simptomi govorijo o telesni utrujenosti. Zagotoviti si je treba dober počitek. Skok pritiska je zelo resna zadeva in obiskati morate zdravnika, ki ga bo ustalil z ustreznimi zdravili. Če je ne zdravimo, lahko povzroči koronarno arterijsko bolezen, srčni infarkt ali možgansko kap, zato se je za kaj boriti. Prosimo, bodite pozorni na svojo prehrano. Tu je le nekaj živil, ki bi jih morda želeli vključiti v svojo prehrano. Vsa zelenjava in sadje, ki vsebuje vitamin C (kislo zelje, rdeča pesa), železo (peteršilj, špinača), magnezij, krom (zelena solata). Česen, ki ga jemo vsak dan v jedeh, nam bo zagotovo pomagal. Izogibanje soli bo tudi naš pritisk približal idealu. S pitjem kozarca posnetega jogurta ali mleka bomo znižali diastolični tlak. Uporaba ustreznih zelišč (maternica, ginko, glog) lahko pomaga zmanjšati hipertenzijo. Poskrbimo za vašo telesno kondicijo in če imate prekomerno telesno težo - se je morate znebiti. Z uporabo tinkture kamilice, ginsenga, baldrijana ali maternice bomo zmanjšali napetost, ki bo pomirila živce in pritisk se bo brez težav normaliziral. Lep pozdrav

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)