Naravna medicina se je razvijala skozi stoletja. V času nove in polne lune so zdravilci in zeliščarji nabirali rastline s travnikov in gozdov, da bi iz njih izdelovali zdravila. Ženskam so pomagali znebiti se ženskih bolezni. Zato je vredno uporabiti zdravilne moči narave, da si pomagamo pri manjših ženskih boleznih (PMS, simptomi menopavze, cistitis, vaginalna okužba).
Naravni tretmaji po vsem svetu doživljajo zasluženo renesanso. Zato je vredno uporabljati metode naravne medicine za zdravljenje manjših ženskih bolezni, kot so PMS, neprijetni simptomi menopavze, cistitis in vaginalne okužbe, brez farmakologije.
Predmenstrualni sindrom (PMS) - simptomi
Predmenstrualni sindrom najpogosteje prizadene ženske v starosti Balzac. V tridesetih in štiridesetih letih se nekaj dni pred začetkom menstruacije počutijo utrujene, boleče, goste in grde. Voda v telesu zastaja, puščica z utežmi poskoči do pet kilogramov. Otekli gležnji in napenjanje trebuha, slabost, občutljivost dojk, kožne nepravilnosti in lasje, ki se sploh ne bodo umirili, so povezani z razdražljivostjo, nespečnostjo in borbenim razpoloženjem. Konflikti z okoljem so enostavni, tudi če se mož, otroci in celo pes preudarno skrijejo v kote. Druge dame pa nasprotno padejo v črni obup. Imajo depresivna stanja v kombinaciji s solznostjo in tesnobo. Pri delu upada tudi uspešnost žrtev PMS, ker se je težko zbrati.
Znanstveniki se prepirajo o vzrokih PMS. Znano je, da so za to krivi hormoni, oziroma neravnovesje med progesteronom, estrogeni in prolaktinom. Drugi opozarjajo na prehranske pomanjkljivosti, predvsem magnezija in vitamina B6. Naravoslovci pa priporočajo preobremenjeno zdravljenje z jetri, ki odstranjuje toksine iz telesa in presnavlja hormone.
PMS - metode naravne medicine
Z PMS ni vedno mogoče zmagati, vsekakor pa lahko njegove neprijetne tegobe olajšate z naravnimi metodami, vključno s tistimi iz babičinega kompleta za prvo pomoč:
- Gibanje. Tudi če se želite skriti v mišji luknji, pojdite na sprehod, plešite pred ogledalom, plavajte. Endorfini, ki se izločajo z gibanjem, pomagajo v boju proti stresu in izboljšajo razpoloženje.
- Zelišča. Napetost blažijo občutljivi zeliščni pripravki. Hmelj se bori proti nespečnosti, baldrijan in melisa pomirjata, šentjanževka pa se bori proti depresiji. Vredno je tudi izkoristiti diuretične lastnosti koprive in regratovega korena. Priporočljive so tudi kapsule z oljem jeglička ali boragovega olja, bogate z GLA gama linolensko kislino, ki uravnava vodno ravnovesje telesa.
- Prehrana. To so predvsem vitamini skupine B, ki jih boste našli v polnozrnatih žitaricah, oreščkih, rumenjakih in pivskem kvasu. Povišan kalcij v tednu pred menstruacijo blaži nihanje razpoloženja, najboljši viri so jogurti, nemastni siri in skuta. Po drugi strani pa pitje korenčkovega soka odlično izboljša delo jeter in redči menstrualno kri, lajša menstrualne bolečine in napenjanje v trebuhu.
- Kofein in sol izrazito ne. Če si svojega jutra ne predstavljate brez malo črne kave, ga omejite na majhno skodelico in jo primešajte žitni kavi. Črni čaj, kola in čokolada poslabšajo potek PMS, sol pa povzroči zadrževanje tekočine v telesu.
Menopavza - simptomi
Menopavza - to je to? Vedno pride prej, kot si mislite. Nemogoče je ustaviti uro življenja. Najpogosteje se prvi znaki predmenopavze pojavijo okoli 45. leta. Jajčniki izločajo vse manj estrogena in gestagena. Spremembe endokrinega sistema motijo vsakdanje življenje. Srce tika kot noro in v trenutkih počitka se trese - povzroča tesnobo, čeprav je zdravo. Noči postanejo bojišče za zdrav spanec. Tudi stare spanje prizadene nespečnost in tesnoba. Brez depresije postanete depresivni, prihodnost začnete videti v temnejših barvah. Datum menstruacije in njena dolžina postane igra rulete. Pokaže se prezgodaj ali prepozno. Krvavitev je redka ali, nasprotno, zelo obilna. Pojeste manj, preštejete vsako kalorijo, pas v krilu pa je težko zapeti. Vročinski utripi in poznejši znojenje otežujejo življenje podnevi, še bolj pa ponoči.
Menopavza - dajte priložnost naravnemu zdravilu
Ne bodi lačen. Omejevalne diete za hujšanje niso priporočljive, ker se stopnja izgube kosti poveča, kar lahko povzroči osteoporozo.
Vročinski vročini. Prehrana, bogata z vitaminom E, in pitje žajbljeve infuzije pomagata v boju proti neprijetnim boleznim. Široko odpiranje okna, dajanje rok v mrzlo vodo in seje v slanih jamah nekaterim ženskam olajšajo.
Fitoestrogeni, naravni rastlinski prehranski hormoni, pridobljeni iz sadja in zelenjave, lahko pomagajo v boju proti simptomom menopavze. Njen potek je blažji pri azijskih ženskah, ki uživajo velike količine sojinih izdelkov. Pomaga tudi laneno seme.
Ali joga ali tai-chi. Znane vaje z Daljnega vzhoda ne le izboljšajo telo in se pomladijo, temveč pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje telesa.
Cistitis - simptomi
Neprijetna presenečenja, povezana s težavami z uriniranjem, nepričakovano dosežejo skoraj vsako zrelo žensko. Imate vtis, da ste skoraj že živeli v stranišču, tako pogosto ste v njem. Komaj rodite nekaj kapljic, kar je povezano s hudo bolečino, urin vam je lahko moten, včasih celo krvav in njegov vonj je močan. Vsebuje veliko bakterij, belih in rdečih krvnih celic. Žal je za to kriva predvsem narava sama, saj je ženska sečnica kratka in zato bolj občutljiva na bakterijski napad iz nožnice in danke. Na žalost se ta bolezen pogosto ponavlja. Obiska zdravnika ni treba, vendar modra profilaksa, ki temelji na naravnih metodah, lahko v prihodnosti prepreči boleč cistitis.
Cistitis lahko premagate z naravnim zdravilom
- Pijte brusnični sok. Brusnični sok otežuje življenje bakterijam, ki napadajo mehur, ima diuretične lastnosti in poleg tega izgublja težo, ker pospešuje presnovo.
- Ne za kad. Namakanje v vodi, še posebej obogateni s tekočinami za kopanje, je ugodno za okužbe sečil. Kratka prha je boljša.
- Nasiadówka je ženska prijateljica. Juhe lahko olajšajo bolezen. Svrakin oče je priporočil mešanico hrastovega lubja, žajblja in zelišča preslice. Šest žlic suhega sadja prelijemo z 2 litroma vode, kuhamo 10 minut, odvar precedimo pri 40 ° C in vlijemo v skledo, kjer 15 minut sedimo. Menih tudi ni priporočal pitja hladnega piva ali uživanja kumar, sladkorja in kisa.
- Ne smili se sam sebi. Eden od vzrokov za okužbe mehurja je, da prenehate urinirati. Njegovo odlaganje povečuje možnost bolezni. Po spolnem odnosu obiščite tudi stranišče in splaknite bakterije, ki so med ljubezenskim dejanjem morda z urinom prišle v urinarni trakt.
- Babičine tople hlačke. Spodnje perilo iz naravnih materialov naj bo zračno. Spajte toplo, ne zamrzujte in po ogledu bazena ne nosite mokrih kopalk.
Vaginalne okužbe - naravno lajšanje nelagodja
Kažejo se z ostrimi, pekočimi izcedki, srbenjem nožnice in sramnih ustnic. Vnetje lahko povzroči kvas ali trihomonijaza. Z njimi se borimo z namakanjem, vstavljanjem vaginalnih tamponov in vtičnic. Olajšanje zagotavlja uporaba protivnetnih zelišč: kamilice, žajblja in sleza. Lahko jih pijemo v obliki čaja ali uporabimo v obliki juh. Priporočljivo je tudi kopanje v decokciji macesnovih iglic z majhno primesjo hrastovega lubja.
