Potovalna bolezen, vneto grlo in driska pogosto motijo poletni počitek. Na počitniških poteh lahko tudi omedlite ali zvine sklep. Pripravljeni moramo biti na te zdravstvene težave.
Nesreče se zgodijo na ljudeh. Pred dopustom se je vredno pozanimati, kako pomagati, če nekdo omedli, zastrupi ali trpi zaradi gibalne slabosti in kaj storiti v primeru poškodbe. S seboj je vredno vzeti dobro opremljen komplet za prvo pomoč, koncentrat, ki obnavlja elektrolite v primeru driske in bruhanja ali dehidracije. In ne pozabite v nahrbtnik spakirati majhen komplet prelivov in razkužil ter izotonično pijačo, ko se odpravite na potovanje.
Dehidracija
Zanje so značilni krči in bolečine v mišicah, suhe, razpokane ustnice, znatno zmanjšanje gibalnih sposobnosti, izguba elastičnosti kože in naraščajoč glavobol. Bolnika je treba posaditi ali postaviti na hladno, mu dati vodo, bogato z mineralnimi solmi, ali izotonično pijačo, po možnosti namakalno mešanico (mešanico v prahu lahko kupite v lekarni).
Izpah sklepa
Ta vrsta poškodbe je posledica poškodb sklepnih vezi, ki so prenapete, raztrgane ali popolnoma pretrgane. Spremljajo ga bolečina in oteklina. Okoli sklepa je modro rdeče obarvano, kar kaže na notranjo kap. Spoj je treba prekriti s hladnim obkladkom in nato zaviti z elastičnim povojem. Če obstajajo razlogi za sum zloma kosti, je treba okončino imobilizirati v položaju, v katerem je ostal po poškodbi, pacienta pa brez nevarnosti gibanja odpeljati na ortopedsko urgenco. Opozorilo! Sklepa ne smete poskušati prilagoditi sami, še posebej, če sumite na zlomljeno kost.
Omedlevica
Nenadna izguba zavesti (običajno je kratkotrajna) je pred vrtoglavico ali t.i. odmikanje ali izguba stika z resničnostjo. Omedlevica je obrambna reakcija v telesu, namenjena zaščiti možganov pred dodatno izgubo kisika. Ko se onesvestimo, se nezavedno zrušimo in s tem omogočimo več krvi, da pride v možgane. Zdrav človek lahko omedli od lakote po znatnih fizičnih naporih, v vročem vremenu, ob pogledu na kri ali zaradi neprijetnega vonja. Oseba, ki je omedlela, mora biti postavljena tako, da so noge višje od glave. Ko pride k zavesti, lahko pijete sladki sok ali sladkorno vodo.
Vneto grlo
Poleti so pogoste težave z grlom. Sladoled, hladne pijače, prepihi in hladne vodne kopeli lahko povzročijo prehlad ali strep v grlu. Ko grlo začne boleti, ga je najbolje sprati s sodo bikarbono (čajna žlička na kozarec vode), ki deluje močno proti otekanju, ali namizno soljo. Olajšali vas bodo pastile, pa tudi aerosol, ki deluje protibolečinsko in protivnetno. Če se vneto grlo poslabša, se pojavijo težave pri požiranju in temperatura, poiščite zdravniško pomoč.
Potovalna slabost
Da bi se izognili slabosti, bruhanju, glavobolu, morate eno uro pred potovanjem pojesti lahek obrok in vzeti zdravilo proti boleznim, kot so sintetični Aviomarin, zeliščni Aviplant, Lokomotiv ali homeopatski Vertigoheel. Če se odrečeš prehranjevanju, moraš med vožnjo piti veliko hladne mineralne vode v majhnih požirkih.
Popotniška driska
Vzrok za to so lahko podnebne spremembe, voda in hrana. Nato vam bodo pomagale tablete, na primer imodij, vrečka Smecta (ki jo je treba raztopiti v vodi) ali 10-20 tablet z ogljem. Ko jemljemo oglje, nima smisla jemati drugih zdravil, ker bodo njihovi učinki nevtralizirani. Morali bi veliko piti - lahko je to še vedno mineralna voda, kamilica, meta ali mlačen, šibek in sladek čaj.
Zastrupitev s hrano
Najpogosteje se kaže v glavobolu, bolečinah v trebuhu, bruhanju, driski in povišani temperaturi. Če so se simptomi pojavili po zaužitju mesa, klobas ali konzerviranega mesa, lahko sumite na botulizem. Pokaže se po 12-36 urah z mišično oslabelostjo, glavobolom, težavami z govorom, dihanjem in zamegljenim vidom. Nato lahko izzovete bruhanje, vendar morate čim prej v bolnišnico, saj je takšna zastrupitev lahko usodna. Pri zastrupitvi s salmonelo (onesnažena jajca, mleko, sir, surovo meso, sladoled, smetani piškoti) se simptomi pojavijo po 6-24 urah. Najpogostejši so krči v trebuhu, mrzlica, glavobol, bruhanje, driska, zvišana telesna temperatura in šibkost. Ko bruhanje popusti, morate telo rehidrirati s pitjem vode brez plinov, toplega čaja ali zeliščnih infuzij (meta, kamilica). Ko sumimo na zastrupitev z gobami, pokličemo rešilca ali gremo v bolnišnico.
mesečni "Zdrowie"
