Štirikilometrska pot, ki vodi skozi krakovski park Planty, nekaj sto udeležencev na čelu s poljskim olimpijcem - Robertom Korzeniowskim. Prejšnjo soboto, 23. novembra, ob sončnem vzhodu je potekal VI Jutranji tek skozi Planty Krakowskie, ki tradicionalno spremlja letno srečanje uglednih poljskih kardiologov, to je konferenca Preventivna kardiologija. To je že šesta izdaja.
Od kod ideja za organizacijo teka? Cilj je spodbujati redno telesno aktivnost, neodvisno od vremenskih razmer. Spodbuja se telesna aktivnost intenzivnosti, prilagojene sposobnostim vsake osebe. Zato se med dirko čas ne meri, prav tako ni nagrade za najhitrejšo tekaško razdaljo. Organizatorji teka poudarjajo, da se tudi v krajih, kjer je v jesenskih in zimskih mesecih kakovost atmosferskega zraka nizka, ne bi smeli opustiti fizične aktivnosti.
Dirke so se udeležili prebivalci Krakova, ljudje, ki so v Krakov prišli iz drugih regij države, pa tudi kardiologi, ki so sodelovali na konferenci "Preventivna kardiologija 2019". Letošnji se je pridružil tudi Robert Korzeniowski, štirikratni olimpijski prvak in trikratni svetovni prvak v športni hoji.
- Prireditve se je udeležilo celo dvakrat več ljudi kot prejšnja leta. Vsekakor dolgujemo sodelovanju našega odličnega gosta. Robert Korzeniowski dejansko ni tekel, ampak je šel - v enakem slogu kot takrat, ko je osvojil olimpijske medalje. Številni udeleženci so mu sledili! - pravi prof. dr hab. med. Piotr Jankowski, predsednik organizacijskega odbora konference "Preventivna kardiologija" in pobudnik teka v Planty Krakowskie.
- S hojo lahko srčni utrip pripeljemo na raven 120, 140 utripov na minuto in ga nadzorujemo. Naenkrat opazimo, da se aktivirajo mišice zadnjice, hrbta, ramen in ... nasmeh, ker čutim, da lahko naredim več - pojasnjuje Robert Korzeniowski.
Šesti jutranji tek po Plantyju se je začel že ob 7:00 zjutraj, na katerem se je zbralo skoraj štiristo ljudi, ki so pripravljeni skupaj prehoditi razdaljo štirih kilometrov, kar je natančna dolžina najbolj znanega parka v Krakovu. Najmlajši tekač je bil star tri leta, najstarejši pa 82. Ime prireditve le navidezno vsiljuje formulo samega starta. Organizatorji poudarjajo, da je najpomembnejša sama telesna aktivnost, zato vabljeni tudi tisti, ki glede na svoje stanje ali želje raje hodijo ali hodijo z palicami za nordijsko hojo.
Uspeh letošnje izdaje nas motivira za nadaljevanje tradicije tudi v prihodnjih letih. Zato je že načrtovan datum 7. jutranjega teka v parku Planty v Krakovu. Leta 2020 bo 21. novembra. Kot vedno ob 7.00.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
