Kaj razlikuje ženske od moških? Glas, silhueta, miselnost. Za temi razlikami so ženski hormoni. Po njihovi zaslugi ste zdravi, počutite se mlade in privlačne, lahko postanete mama. Ugotovite, za kaj so odgovorni estrogeni, progesteron, prolaktin, androgeni in ščitnični hormoni.
Ženski hormoni vas naredijo žensko. Človeško telo proizvaja več kot 100 hormonov, od katerih ima vsak svojo vlogo. Nekateri hormoni so odgovorni za rast, drugi za presnovo sladkorja in maščob, drugi pa za čustva, puberteto in spolni apetit. Večino jih proizvede tako žensko kot moško telo. Toda več hormonov je dodeljenih izključno ženskam in določajo najpomembnejše lastnosti ženskosti. Ker so vsi med seboj tesno povezani, je pomembno, da svoje hormone vzdržujete na pravi ravni in v ravnovesju za zdravje, lepoto in dobro počutje.
Poslušajte o ženskih hormonih, ugotovite, za kaj so odgovorne. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Preberite tudi: Predmenstrualna napetost ali zakaj sem jezna Pomanjkanje hormona pri ženskah. Simptomi pomanjkanja hormonov Kako shujšati z nadzorovanjem hormonov, ki so odgovorni za pridobivanje kilogramov?Ženski hormoni: estrogeni - vir spolne privlačnosti
Estrogeni so osnovni ženski hormoni. Proizvajajo jih jajčniki. Njihova koncentracija se poveča v prvi fazi cikla. Estrogeni močno vplivajo na ženskost. Odgovorni so za preobrazbo deklice v žensko - odgovorni so za zorenje in pojav menstruacije. Oblikujejo žensko postavo, naredijo boke razširjene in prsi rastejo. Prispevajo tudi k povečanju želje po seksu. To je zahvaljujoč koža je čvrsta, napeta in hidrirana.Skupaj tvorijo kapilare, ki kožo oskrbujejo s kisikom in hranili. Prav tako zavirajo seborejo. Toda vloga estrogenov se pri tem ne konča. Olajšajo odlaganje kalcija v kosti, kar preprečuje osteoporozo, poveča strjevanje krvi in količino dobrega holesterola. Pod vplivom estrogenov se dušikov oksid sprosti v krvnih žilah, zaradi česar se sprostijo, kar zavira razvoj ateroskleroze.
- kadar jih je premalo: pojavijo se težave z menstruacijo - cikli postanejo neredni. Premalo teh hormonov lahko tudi oteži zanositev.
- kadar jih je preveč: lahko začnete pridobivati kilograme, vam je slabo, celo bruhate, se pritožujete zaradi slabega počutja. Preveč estrogena lahko sproži migrene in tudi menstrualne motnje. Na srečo je presežek estrogena redek in mu običajno sledijo tumorji na jajčnikih.
Ženski hormoni: progesteron - moj zaveznik
Progesteron je poleg estrogena enako pomemben hormon, zaradi katerega so menstruacije redne. V drugi fazi cikla se raven progesterona poveča. Je hormon, ki je potreben za nastanek ovulacije. Njegova naloga je pripraviti maternico na implantacijo jajčeca in nato ohraniti nosečnost.
- kadar je premalo: menstruacije postanejo neredne, včasih s hudo krvavitvijo. Ko je ženska noseča, lahko pomanjkanje progesterona povzroči splav. Premalo tega hormona se običajno pojavi pri odpovedi jajčnikov.
Ženski hormoni: androgeni - dajo vam krila
Androgene proizvajajo jajčniki in nadledvične žleze. Ti hormoni vključujejo androstenedion in testosteron. Androgeni začnejo zorenje. Od njih je odvisen tudi videz kože - ko je njihova koncentracija v krvi dovolj visoka, je gladka in zdrava. Androgeni vplivajo tudi na spolni nagon, spodbujajo nastajanje rdečih krvnih celic v kostnem mozgu, pozitivno vplivajo na presnovo kalcija v telesu. Akciji dodajo energijo in moč ter poskrbijo za dobro počutje.
- kadar jih je premalo: zaradi padca testosterona se počutje poslabša, pojavi se utrujenost in samopodoba pade. Zanimanje za seks se znatno zmanjša.
- kadar jih je preveč: postava se spremeni - na obrazu, trebuhu, dojkah, aknah je pretirano dlak, glas se zniža. Te bolezni so značilne za sindrom policističnih jajčnikov. Visoke ravni androgenov se lahko pojavijo tudi kot posledica tumorjev nadledvične žleze ali jajčnikov.
Ženski hormoni: prolaktin - v korist otroka
Prolaktin je bistvenega pomena med nosečnostjo. Ustrezna koncentracija tega hormona podpira delovanje rumenega telesa, ki nato proizvaja progesteron - hormon, ki je nujno potreben za ohranjanje nosečnosti. Poleg tega se zahvaljujoč prolaktinu povečajo mlečne žleze bodoče matere in po porodu se začne proizvodnja mleka.
- kadar ga je preveč: dojke začnejo boleti - postanejo otekle in občutljive na dotik. Galaktoreja (uhajanje mleka iz bradavic) se pojavi, ko ženska sploh ni noseča. Poleg tega se presežek prolaktina počuti tudi zaradi motenj cikla. Menstruacija postane nepravilna, zelo tesna in sčasoma lahko popolnoma izgine. Tudi želja po seksu pade. Suhost nožnice se razvije in spolni odnos postane boleč. Presežek prolaktina lahko povzroči tudi neplodnost. Visoke ravni tega hormona so običajno posledica hudega stresa ali tumorja hipofize.
Kdaj je vredno preveriti raven hormonov
Če ste opazili katerega od simptomov, ki lahko kažejo na prekomerno ali pomanjkanje hormona ali če že dolgo neuspešno poskušate zanositi, obiščite endokrinologa. Koncentracija hormonov se določi s krvnim testom. Toda za pravilen rezultat testa ni brez pomena, v kateri fazi cikla ste med odvzemom krvi. Pomemben je celo čas testa, saj se raven hormonov skozi dan spreminja. Zdravnik naj natančno pojasni, kdaj morate opraviti test.
Priporočen članek:
Raziskave o spolnih hormonih pri ženskah - norme. Kdaj narediti hormonske preiskave?Ščitnični hormoni vas naredijo lepe
Ti trije hormoni - tiroksin, kalcitonin in trijodotironin - so pravi ženski prijatelji. Trijodotironin pospešuje metabolizem in tako omogoča hitro izgorevanje prekomernih kalorij, kar ima za posledico vitko postavo. Tiroksin je odličen zaveznik kože. Vzdržuje ga v dobrem stanju, vpliva na njegovo prehrano in pravilno hidracijo. Zahvaljujoč temu hormonu je koža napeta in prožna. Poleg tega se lahko ženske z normalno koncentracijo tiroksina pohvalijo z bleščečimi lasmi in gladko kožo brez napak. Kalcitonin skrbi za kosti - kalcij vzdržuje na ustrezni ravni in ščiti pred osteoporozo.
- kadar jih je premalo: imate opravka s t.i. hipotiroidizem. Bolezen se kaže v povečanju telesne mase in občutku kronične utrujenosti. Poleg tega je mogoče občutiti nihanje razpoloženja. Obstajajo tudi zabuhlost, stalen občutek mraza. Splavi so pogosti pri ženskah z neodkritim hipotiroidizmom.
- kadar jih je preveč: tako imenovani prekomerno aktivna ščitnica. Najpogosteje se kaže s hitro izgubo teže, hiperaktivnostjo in prekomernim potenjem. To lahko spremlja nespečnost in fotoobčutljivost. Krvni tlak naraste in pride do palpitacij. Vaša obdobja se lahko včasih ustavijo.
mesečni "Zdrowie"
Priporočamo e-vodnik
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- Kaj so "ženski" hormoni in za kaj so odgovorni.
- Kaj je vir ženske spolne privlačnosti?
- Kdaj preveriti raven hormonov?
- Ko ima ženska preveč testosterona ...
- Kdaj hormoni ponorejo?
