Fundacija za možgansko kap 10. maja v okviru evropskega dneva preprečevanja možganske kapi začenja izobraževalno akcijo Zapobiegam.pl. To je prva pobuda, ki se ukvarja s preprečevanjem bolezni srca in ožilja (predvsem možganske kapi in srčnega infarkta). Kot del kampanje lahko uporabite načrt za zdravje, ki so ga pripravili strokovnjaki fundacije, opravite test tveganja za možgansko kap in sodelujete v brezplačnih posvetovanjih in vodenju kampanj v 11 poljskih mestih.
Na Poljskem bolezni srca in ožilja predstavljajo pomemben in večdimenzionalen problem: zdravstveni, socialni in ekonomski.
So glavni vzrok prezgodnje smrti Poljakov (mlajših od 65 let). Kot kažejo statistični podatki, te bolezni pri nas povzročajo 46 odstotkov. vse smrti.
Vsak dan od njih v povprečju umre 476 ljudi. To je veliko več kot v državah zahodne Evrope.
Glavni dejavniki tveganja za povzročanje bolezni srca in ožilja so kajenje, visok krvni tlak in povišan holesterol v krvi.
To so dejavniki, ki so neposredno povezani s posameznim življenjskim slogom, prehranjevalnimi navadami in stopnjo telesne aktivnosti.
Drugi dejavniki vključujejo prekomerno telesno težo, sladkorno bolezen, prekomerno uživanje alkohola in stres. WHO ocenjuje, da lahko znižanje krvnega tlaka, debelosti, ravni holesterola in zmanjšanje kajenja tobaka zmanjša pojavnost bolezni srca in ožilja za več kot polovico.
- Večina nas začne skrbeti za svoje zdravje šele, ko začutimo prve simptome bolezni. Ta način razmišljanja o zdravju je treba spremeniti. Kampanja Zapobiegam.pl naj bi prepričala Poljake, naj nenehno skrbijo za svoje zdravje in nadzorujejo njegovo stanje. Ne živimo samo zase. Sorodniki nas obkrožajo. Če ne bomo skrbeli za svoje zdravje, bodo tudi oni utrpeli posledice te zanemarjenosti. Vsak od nas bi moral imeti svoj zdravstveni načrt zaradi sebe in svojih najdražjih. Naj vam dam preprost primer. Glede na študijo NATPOL arterijska hipertenzija, ki je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja, trenutno trpi približno 32 odstotkov. odrasli Poljaki (10,5 milijona bolnikov, vključno z 9,5 milijona v starosti od 18 do 79 let in skoraj milijon pri ljudeh, starejših od 80 let). Kar 3 milijoni Poljakov se ne zavedajo dejstva, da imajo hipertenzijo. Ti trije milijoni naših rojakov so ljudje, pri katerih je tveganje za možgansko kap in srčni napad lahko zelo veliko, ker ne zdravijo hipertenzije - pravi dr. Włodzimierz Dłużyński, predsednik fundacije Brain Stroke.
Vredno vedetiNa spletnem mestu kampanje Zapobiegam.pl bodo vsi lahko našli vzorec NAČRTA ZA ZDRAVJE. To je način za nadzor dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, spoznavanje stanja vašega telesa in uvajanje zdravih navad vsak dan.
Načrt, ki ga je pripravil FUM, bo pomagal zagotoviti uravnoteženo prehrano, telesno aktivnost in zmanjšanje stresa, kar lahko bistveno izboljša naše zdravje.
Poleg tega vas FUM opozarja, da redno preverjate raven holesterola in sladkorja v krvi. Zelo pomembni so tudi nadzor tlaka in srčnega utripa.
V okviru kampanje Zapobiegam.pl se bo skupina Fundacije udeležila prireditev v 11 poljskih mestih. Na vsakem od dogodkov boste v posebej pripravljeni izobraževalni točki lahko dobili informacije o možganski kapi in srčnem infarktu ter prejeli brezplačna izobraževalna gradiva.
Poleg tega bo naprava za odkrivanje atrijske fibrilacije opravila teste krvnega tlaka - nenormalni krvni tlak je eden glavnih vzrokov za možgansko kap.
Obiskovalci izobraževalne točke bodo lahko tudi sami preverili svoj kazalnik tveganja kapi z uporabo posebne, najprej na Poljskem in v Evropi, aplikacije za kap "Stop Strokes!".
- Vsakemu obiskovalcu portala preventam.pl ali stojnice fundacije med tekaškimi dogodki želimo ponuditi podroben nabor orodij za nadzor zdravja - pravi dr. Dłużyński - eno izmed njih je mobilna aplikacija, ki pomaga oceniti tveganje za možgansko kap. S svojimi dejavnostmi želimo Poljake spodbuditi, da aktivno skrbijo za svoje zdravje. Za začetek je treba redno preverjati krvni tlak, raven sladkorja in holesterola. Kampanja Zapobiegam.pl naj bi pomagala pri vseh teh dejavnostih "- dodaja dr. Dłużyński.
Do možganske kapi pride, ko se krvne žile, ki prenašajo kisik in hranila v možgane, zamašijo ali poškodujejo s krvnim strdkom, kar prekine del oskrbe možganov s kisikom in ga ubije. Možganska kap, ki jo povzroči zaprtje krvne žile, je ishemična možganska kap, ki predstavlja veliko večino (približno 80%) možganskih kapi.
Srčni napad se pojavi, ko se krvna žila v srcu zapre in prekine oskrbo srca s krvjo.
To povzroči nekrozo v delu srca, ki ga krv ne more doseči. Srčni napad se lahko nepričakovano pojavi tudi pri ljudeh, ki prej niso imeli nobenih motečih simptomov, ker ga povzročajo celo večletni procesi.
V primeru bolezni je izredno pomembno, da se hitro odzovemo in takoj začnemo z zdravljenjem. Tveganje za možgansko kap in srčni napad lahko učinkovito zmanjšamo.
Sprememba dejavnikov tveganja bolezni ne samo zmanjša incidenco, temveč tudi potek same bolezni.
Primarna profilaksa je namenjena zmanjšanju tveganja pri ljudeh brez simptomov bolezni - v glavnem je to vplivanje na t.i. spremenljivi dejavniki tveganja za možgansko kap (raziskave kažejo, da predstavljajo 80% tveganja), med katerimi lahko ločimo elemente življenjskega sloga (npr. pomanjkanje telesne aktivnosti, slaba prehrana, kajenje) in bolezni, kot so hipertenzija, atrijska fibrilacija - najpogostejše trenutna srčna aritmija ali diabetes.
Fundacija za možgansko kap
Fundacija Brain Stroke je bila ustanovljena leta 2009. Njeno poslanstvo je izboljšati položaj bolnikov z možgansko kapjo in spodbujati vedenje, ki preprečuje cerebrovaskularne bolezni.
V ta namen Fundacija izvaja številne informativne in izobraževalne dejavnosti.Fundacija za možgansko kap je edina poljska organizacija, ki je članica zavezništva za možgansko kap za Evropo in partnerica Svetovne organizacije za možgansko kap.
Več informacij
- www.fum.info.pl - spletno mesto fundacije Brain Stroke
- www.poudarzemozgu.pl - spletno mesto z informacijami, koristnimi za ljudi po možganski kapi in njihove družine
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
