Pogoste bolečine v zatilju

Zanje trpim že 2 tedna. Bolečina se običajno pojavi zjutraj in včasih zvečer. Je lahko vzrok jutranja kava? Ali pa je moj krvni tlak previsok?

Opisani glavoboli so značilni za povišan krvni tlak - čas nastanka in lokacija kažeta na takšno domnevo. Doma si morate izmeriti krvni tlak. Obstaja več pravil glede uporabljene merilne opreme in pogojev same meritve, ki jih je treba upoštevati, da so meritve zanesljive. Uporabljajte kamere z manšeto, ki se prilega okvirju. Kamere na zapestju niso priporočljive. Če ima oseba pravilno težo in obseg roke ne presega 32 cm, se lahko uporabi standardna manšeta. Za ljudi z večjim obsegom rok je treba uporabiti posebne velike manšete. Če se pri debelih ljudeh uporablja standardna manšeta, so meritve umetno napihnjene. Med merjenjem bi morali sedeti, hrbet naj bo podprt in stopala naj bodo naslonjena na tla, roka, na kateri merite pritisk, naj bo v višini vašega srca. Meritve je treba vedno zapisati v poseben zvezek in jih razvrstiti po naslednjih merilih: 1. meritve, opravljene zjutraj na tešče, po uriniranju (prepoln mehur poveča tlak!) - kažejo raven hipertenzije in pri ljudeh, ki jemljejo tablete za hipertenzijo, učinkovitost zdravljenja. Ta meritev kaže, ali tablete znižujejo krvni tlak 24 ur na dan. 2. meritve, opravljene popoldan - prikazujejo, kako se naše telo s pritiskom odziva na stiske vsakdanjega življenja; 3. meritve, opravljene med boleznimi - kažejo, ali obstaja povezava med boleznijo in hipertenzijo. Pri domačih meritvah naše vrednosti ne smejo biti večje od 120/80 mmHg. Mnogoletna opazovanja ameriških življenjskih zavarovalnic so pokazala, da pod takim pritiskom živimo dlje. Zato vas spodbujam k sistematičnemu merjenju krvnega tlaka - to je zelo priporočljiva metoda samokontrole zdravja.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Internist, hipertenziolog, odgovorni urednik "Gazeta dla Lekarzy".