Življenje v 50-ih: najboljše je pred vami

Življenje v 50. letih ni nujno depresivno, čeprav takrat ugotoviš, da si presegel polovico. Lahko se ozrete nazaj in ste žalostni, da je mladosti konec - lahko pa tudi prepoznate, da prihaja še ena zanimiva življenjska faza.

Življenje v 50. letih je lahko čas, ko kriza pride nenadoma. Otroci se odselijo. Izgubite službo ali se upokojite. Ločujete se od partnerja. Doživljate smrt svojih staršev. To poruši življenjsko ravnovesje in povzroči žalost, tesnobo in strah. Toda včasih ni treba drastično spremeniti, da začnemo drseti po mentalnem pobočju.

Nekega dne se pogledaš v ogledalo in pomisliš, da se lahko zdaj samo poslabša. No, v 50-ih letih ne morete skriti sprememb, ki jih je povzročil čas, vendar to ne pomeni, da v življenju za vas ni nič dobrega.

Kaj če se nasmehnete v ogledalu? Ni pomembno, ali takrat vidite več gub. Ni vaš videz tisti, ki določa, ali boste občutili veselje do življenja. V vas je - in zasijalo bo navzven kot nasmeh, če razmišljate o prihodnjih letih, ne kot o poti v nikamor, temveč kot o košu, polnem možnosti.

Preberite tudi:

Staranje 4.0 ali čas za nov model človeškega življenja

Razmerje nad 50 let: kako zgraditi uspešen odnos?

Dolgo in dobro življenje: kaj to pomeni za nas?

Življenje po petdesetih, kar je najboljša starost

Imate več kot petdeset let - uživajte! V zahodnih državah ljudi v tej fazi življenja imenujejo "najboljši agerji" - ljudje njihove najboljše starosti. Ker je čas, ko se odpirajo nove priložnosti, starost pa je še daleč.

Resda je mladost za vami - s tem pa tudi bremena mladosti in zgodnje zrelosti. Za vami so neprespane noči, ko so bili otroci majhni, roditeljski sestanki, strah, da boste odplačali posojilo. Razmislite o delu ponoči, dodatnem zaslužku na drugem delovnem mestu, življenju na poti. In ta razmišljanja o tem, ali niste spet noseči ... Zdaj ste vzgojili svoje otroke, vaše poklicno in finančno stanje je dokaj stabilno.

In čeprav niste več v obliki 30-letnika, ste še vedno v formi in imate izkušnje, ki jih v mladosti niste imeli. Zato ne mislite: "zame ni primerno, da to storim", "Tega ne morem več". Pomislite: zdaj KONČNO lahko! Lahko ustanovim podjetje - ker imam znanje in stike. Lahko potujem, skrbim za svoje zdravje in videz - ker imam za to dovolj sredstev. Lahko se posvetim svojim najljubšim dejavnostim - ker zdaj imam čas.
Lahko brezskrbno uživam v seksu - ker ne bom več zanosila.

Veliko stvari, ki so vas doslej blokirale, izgine, odpre pa se veliko zanimivih perspektiv - le videti jih morate biti sposobne.

Čeprav se njegove sposobnosti s starostjo zmanjšujejo, je um plastičen: vaditi ga je mogoče in ga je treba. Kako to storiti vsak dan? Namesto da si na primer zapišite nakupovalni seznam, se ga poskusite spomniti. Vsak teden se na pamet naučite novo pesem. Ko se peljete v neznano okolico, ne uporabljajte GPS-a, ampak pot predhodno preučite na zemljevidu.

Ko vstopite v neznano sobo, se oglejte, nato zaprite oči in naštejte čim več predmetov. Vsako jutro se spomnite, kaj ste počeli dan prej.

Pomembno je, da nahranite možgane z novimi občutki. Um zlahka pade v rutino, zato mu je treba, da ostane plastičen, dati nove naloge. To je lahko na primer poskus nove poti do dela. Potovanje v neznane kraje se mobilizira, potem se nenehno nekaj naučimo, spoznamo nove ljudi in nove navade.

Pisanje z levo roko, učenje tujega jezika, učenje igranja inštrumenta, tečaj plesnega plesa in celo poslušanje glasbe mobilizira sive celice. Pomembno je, da naredite nekaj nenavadnega, kar prekine rutino, ker sili vaše možgane k učenju in ustvarjanju novih nevronskih povezav.

Življenje po petdesetih ali izkušnje dajejo samozavest

Srednja starost je čas, da povzamete, kaj ste dosegli v življenju: odnos, otroci, prijateljstva, poklicni dosežki. To ravnotežje vključuje tudi težke izkušnje - ločitev, neuspeh pri delu, resne bolezni, smrt svojcev. To je naravni del življenja.

Toda tudi dramatični dogodki nekaj naučijo. Kar ste preživeli v teh letih, je zdaj vaše bogastvo, vam daje samozavest in vam omogoča, da greste naprej. Na peto desetletje življenja je vredno gledati tako: ne kot doba naraščajočih omejitev, ampak kot doba odpiranja priložnosti.

Ločitev? No - to je travma, a tudi osvoboditev od strupenih odnosov, ki ustvarja možnost novega odprtja. Se vam je poslabšal vid? To je odlična priložnost, da svojemu stylingu dodate nov pridih - modna očala. Boste postali babica? Čudovito - v družini bodo spet majhni otroci, a tokrat ponoči ne boste ostali budni, ampak se boste lepo zabavali in jim razkazovali svet.

Življenje po 50: Sebe poznam, vem, kaj hočem

Ne obžalujte preteklega časa, negujte lepe spomine in iz njih črpajte moč. Zdaj ste v drugi fazi in to ni nič slabše. Prvi šok ob odhodu iz mladosti ste doživeli pri 40 letih.

Neugodne spremembe videza, poslabšanje stanja, zorenje otrok, zakonske krize - vse to že veste in veste, da od tega ne umrete. Razvili ste načine, ki vam omogočajo, da živite s tem, situacijo ste obvladali. Zdaj je vredno razmisliti, kaj je za vas pomembno. Kaj vam je všeč in želite v svojem življenju razvijati in kaj bi radi spremenili.

Ali sanjate narediti nekaj drugačnega kot prej? Začnite s študijem ali spremenite kvalifikacije in službo, po koncu službe pa naredite nekaj, o čemer ste že od nekdaj sanjali - kdo ve, morda bo to postalo vaš glavni poklic ali vam bo vsaj omogočilo, da si oddahnete od vsakdanjega življenja.

Bi radi izgledali in se počutili bolje? Poskrbite zase: prijavite se na tečaje fitnesa, v turistični klub, enkrat ali dvakrat pojdite v terme, si zagotovite novo pričesko, ki bo poudarila vašo zrelo lepoto, posvetujte se s stilistom, kako se obleči. Ampak ne upogibajte se modi.

Če v trgovini nimajo vaše velikosti, ne mislite, da je s tabo nekaj narobe. Z modo je nekaj narobe, saj ne upošteva bolj ženstvenih velikosti. Sprejmite se takšni, kot ste zdaj, in ravnajte po načelu: ni mi več treba izpolniti pričakovanj ali razlagati, da počnem nekaj, kar je zame dobro. Ker že vem, kaj hočem in je izguba časa za sesanje sveta.

Priporočen članek:

Življenje po petdesetih: zaveza generacij

Vredno je ohranjati prijateljstva z vrstniki, ki imajo enake generacijske izkušnje kot vi in ​​vas razumejo v pol besede. Toda prav tako dragoceni so tesni stiki z ljudmi iz mlajših generacij: z lastnimi otroki in prijatelji, z mlajšimi prijatelji in kolegi. V vaše življenje vnesejo dih svežine in vam pomagajo, da ga ukrotite
s sodobno tehnologijo, trendi, modo, novicami o kulturi, jezikovnimi spremembami.

Zagotavljajo, da niste zaostali, ampak da ste še vedno v glavnem toku sprememb. Hkrati ste zanje lahko z vašimi izkušnjami, znanjem in oddaljenostjo od sveta nekakšna baza. Poznate njihove težave, ker ste imeli podobne težave v preteklosti. In lahko svetujete, kako se rešiti težke situacije, povejte, kako ste sami rešili podoben problem. Ali pa samo poslušajte, razvedrite, objemite. Njihove starše lahko do neke mere nadomestite z mladimi, ki so v iskanju službe zapustili svoja mesta in družine. In tako, da jim pomagate začutiti, da ste potrebni.

Življenje po 50: dol z nemočjo

Verjetno ste bili že večkrat v situaciji, ko je bila vaša starost ovira. Ne glede na to, ali ste iskali službo, med potovanjem, ko ste imeli težave z vodenjem ali ko niste znali hitro obvladati novega računalniškega programa.

Ko se takšne izkušnje pomnožijo, se lahko podvržemo skušnjavi nemoči in rečemo: za to sem prestar. Potem pa se lahko zgodi, da se vam frustracija zatakne na kavču pred televizorjem in preneha vplivati ​​na svoje življenje. Potrebujete izkušnjo opolnomočenja.

Pojdi tja in uporabi svoje spretnosti. To je lahko prostovoljstvo, dejavnosti za stanovanjsko skupnost ali pomoč sosedu. Če pomagate drugim, čutite, da izboljšujete svet. Vidite, da lahko še vedno veliko storite.

Stiki z ljudmi povečujejo vaše znanje in izkušnje, ustvarjajo mrežo povezav, ki vam daje občutek varnosti. Takšna pozitivna izkušnja krepi samozavest in ščiti pred nemočjo, frustracijami in depresijo.