Preberite v portugalščini
- Otroci, ki vsaj enkrat na teden jedo ribe, kažejo izboljšanje kakovosti spanja in dosegajo višje rezultate pri testih inteligence in IQ, kaže raziskava Univerze v Pensilvaniji ( Združene države).
Testa se je udeležilo 541 otrok iz Kitajske, starih med 9 in 11 let . Tako udeleženci kot njihovi starši so poročali o svojih navadah uživanja rib in njihovih vzorcih spanja, kar je bila naloga, ki je bila združena s testi, ki so jih izvajali na otrocih, da bi med drugim prikazali verbalne in neverbalne spretnosti na področju logike, računanja in besedišča.
V povprečju so imeli udeleženci z večjo porabo rib vrhunsko sposobnost za mirno in kakovostno spanje - z manj otrplosti podnevi in manj motenj ponoči - in pri testih inteligence so dosegli do 4, 8 točke zgoraj. .
Po mnenju raziskovalcev bi bilo izboljšanje spanja, ki ga povzroča uživanje rib, vzrok, ki bi razložil najboljše rezultate teh otrok pri testih IQ . Po drugi strani pa je pomanjkanje spanja povezano z antisocialnim vedenjem, ki je povezano tudi z izgubo kognitivnih sposobnosti.
Študija trdi, da bi morale biti ribe del prehrane dojenčkov od začetka. Na primer, pri starosti 10 mesecev lahko otrok že jedo to hrano, če je v majhnih kosih in brez trnja.
Clubclose
