Že približno teden dni čutim klokotanje na desni strani trebuha pod rebri. To je enak občutek, kot da me je otrok brcnil, ko sem bila noseča :) Če se dotaknem roke, celo začutim to klokotanje. Nimam drugih simptomov in nimam pojma, kaj bi to lahko bilo.
Opisane bolezni kažejo, da gre za prekomerno tvorjenje plinov v črevesju. Razlogi za to so lahko različni.
Prvič, preveč plina v črevesju je lahko povezano z vrsto hrane, ki jo jeste, in s tekočino, ki jo pijete. Drugič, lahko je posledica določenih prehranjevalnih navad.
Živila, ki povzročajo plin, so zelje, grah, fižol in čebula. Vedno se ne spomnimo, da lahko uživane pijače, zlasti gazirane pijače, povzročijo povečano tvorbo plinov v črevesju.
Druga stvar, ki lahko poveča količino plinov v črevesju, je hitro prehranjevanje in govorjenje med jedjo. Nato med jedjo zaužijemo zrak, ki med potovanjem po prebavnem traktu povzroči te bolezni.
Vredno je jesti hrano, bogato z vlakninami (zelenjava, sadje, temni kruh, polnozrnata žita). Bodite pozorni na mirno prehranjevanje in se izogibajte pogovoru med obroki. Prav tako je vredno iz prehrane izločiti gazirane in sladke pijače ter jih nadomestiti s negazirano mineralno vodo. V pomoč je tudi uživanje naravnega jogurta z otrobi.
Če se spremembe prehrane in prehranjevalnih navad ne izboljšajo, je priporočljivo stopiti v stik z zdravnikom splošne medicine.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, odgovorni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
