Degeneracija hrbtenice - simptomi, zdravljenje, vadba

Degeneracija hrbtenice (degenerativna bolezen hrbtenice) - vratne, prsne in ledvene - je najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtenici. Kateri so vzroki in simptomi degeneracije hrbtenice? Kakšno je zdravljenje? Kako se spoprijeti z bolečinami v hrbtu?

Degeneracija hrbtenice (degenerativna bolezen hrbtenice) je kronična in progresivna bolezen prezgodnje obrabe in degeneracije tkiv, ki tvorijo funkcionalne sklepe vretenc hrbtenice. Obstaja degeneracija vratne, prsne in ledvene hrbtenice. V nasprotju s splošnim prepričanjem ne gre za revmatično bolezen, temveč za proces obrabe telesa.

Degeneracija hrbtenice - vzroki

Če je sinovialne tekočine premalo (zaradi starosti ali pomanjkanja gibanja), se sklepni hrustanec redči in tanjša, ima praske in neravnine. Ko popolnoma izgine, se kost drgne ob kost, kar povzroča hude bolečine pri poskusu kakršnega koli gibanja. Drgnjenje kosti se lahko pojavi tudi zaradi izravnave diskov. Včasih se na obrabljenih vretencih tvorijo osteofiti - hrustančni in kostni izrastki, ki izkrivljajo sklep. S pritiskom na živce povzročajo bolečino pri gibanju. Zaradi bolečin se skušamo čim manj premikati in zavzeti nenaravno držo. To vodi do mišične oslabelosti in preobremenitve.

Degeneracija hrbtenice je najpogostejša pri starejših ljudeh, lahko pa se začne tudi pri mladih.

Degeneraciji hrbtenice so naklonjeni:

• starost (najpogosteje se pojavlja pri starejših ljudeh, lahko pa se začne tudi pri mladih)
• pomanjkanje telesne aktivnosti, sedeči način življenja
• prekomerna telesna teža, debelost
• travma, kot je komunikacija ali padec na hrbtu
• napake drže
• preobremenitev zaradi prekomernega izkoriščanja telesa (npr. fizično delo, tekmovalni športi)
• upogibanje in dvigovanje težkih stvari na ravnih nogah
• avtoimunske bolezni, npr.ankilozirajoči spondilitis - AS
• osteoporozo
• hormonske spremembe
• oslabelost trebušnih mišic in medeničnega dna (zlasti prečnega trebuha) - pri degeneraciji ledvene hrbtenice

Preberite tudi: Vaje za vratno hrbtenico. Katere vaje bodo pomagale, če boli hrbtenica ... Kila ali prolaps hrbtenice: vzroki, simptomi, zdravljenje Vaje, ki ne obremenjujejo hrbtenice

Degeneracija hrbtenice - simptomi

Glavni simptom bolezni je bolečina v hrbtu, ki:

• ima koreninski značaj, torej seva vzdolž inervacije korena (tj. do rame, roke, zadnjice, stegna,
  teleta, stopala itd.)
• se pojavi po dolgotrajni prisilni drži telesa
• razkrijejo nekateri gibi, npr. nagibanje vstran ali nazaj
• lahko se pojavi tudi po večjih naporih ali delu
• lahko ga spremljajo bolečine v paraspinalnih mišicah

Poleg tega je občutek okorelosti po vstajanju zjutraj - bolnik se mora najprej premakniti, da lahko deluje čez dan.

Oglejte si več fotografij Presenetljivi simptomi preobremenitve hrbtenice 7

Priporočen članek:

Bolečine v hrbtu: nenavadni simptomi bolezni hrbta

Degeneracija hrbtenice - zdravljenje

Degenerativnih sprememb ni mogoče razveljaviti ali zavreti. Vse kar lahko storite je, da zmanjšate hitrost napredovanja bolezni. Zdravljenje je odvisno od vzroka bolezni, npr.Če je vzrok prekomerna telesna teža ali debelost, si morate prizadevati za hujšanje.

Aktivni počitek - okrepili boste mišice in kosti ter se sprostili. Prav tako se izogibajte napakam v vsakdanjem življenju, ki pospešujejo razvoj bolezni.

V pomoč je tudi fizična rehabilitacija, kot je značilna fizikalna terapija za lajšanje bolečin (diatermija, terapija, ogrevanje, solux, laserska terapija, magnetronika, krioterapija, podvodna masaža itd.).

Zdravnik se lahko odloči tudi za uporabo ortoz - ledvenih čipk, obsežnih (ravnih) steznikov.
prsni koš, vratni ovratniki).

Degeneracija hrbtenice - operacija

Če se zgoraj omenjene metode ne izboljšajo (bolnik še naprej trpi zaradi bolečin) ali pritisk na živčne strukture v hrbteničnem kanalu (potrdi MRI ali CT), bo morda potrebna operacija. Sestoji predvsem iz dekompresije stisnjenih elementov, stabilizacije vretenčnih struktur in blokade hrbtenice.

Degeneracija hrbtenice - kirurško zdravljenje bolečin

Kadar je kirurško zdravljenje kontraindicirano, se lahko izvajajo minimalno invazivne terapije bolečin, na primer termolezija in blokada hrbtenice.

Termolezija ali termokoagulacija senzoričnih živčnih končičev je inovativna metoda za boj proti kronični bolečini v dveh sosednjih živčnih končičih. V ta namen se uporablja električni tok radijske frekvence.

Po drugi strani je blokada hrbtenice sestavljena iz lokalnega dajanja steroidnih zdravil z močnim protivnetnim učinkom v epiduralni prostor, kjer delujejo le lokalno, ne da bi povzročili splošne reakcije. Z rahlim, a opaznim popuščanjem simptomov ga lahko ponovimo v približno dveh tednih, vendar ne več kot 2-3 krat na leto.

Kako sedeti za zdravo hrbtenico?

Vir: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Priporočamo e-vodnik

Avtor: Gradiva za tisk

V vodniku boste izvedeli:

• Kateri simptomi bi nas morali skrbeti - otrplost nog, napihnjenost, zaprtje, glavoboli in omotica.
• Kaj lahko povzroči otrplost in bolečine v nogah in hrbtu?
• Preobremenitev ali vnetje - kako ugotoviti razliko.
• Kako skrbeti za hrbtenico vsak dan?
• Kaj napoveduje bolezni sklepov?

Kupi zdaj