Če ohladi telo, če traja predolgo, lahko privede do ozeblin. Žrtev ozeblin se morda ne zaveda, kaj se mu dogaja, ker ne čuti bolečine. V primeru ohladitve in ozeblin je potrebno hitro ukrepanje. Naučite se, kako preprečiti ozebline in mraz, kako prepoznati njihove simptome in kako ravnati z njimi.
Ohlajanje in ozebline so težave, s katerimi se pozimi pogosto spopademo. Telo se lahko do neke mere brani pred pretirano podhladitvijo. Najprej povzroči nehoteno tresenje mišic - mrzlico, ki lahko hitro poveča proizvodnjo toplote, tudi do petkrat. V tem času zamrznjena koža postane bleda, ko se površinske žile zožijo. Tudi njegova površina se krči, kar lahko opazimo v obliki t.i. kurja polt. Ko nas še zebe, se telo strdi in sčasoma njegovi refleksi postanejo neobvladljivi. To je trenutek, ko se možgani, ko telo rešijo pred življenjsko nevarnimi toplotnimi izgubami, dramatično odločijo za usmerjanje krvi v globoke žile. Posledično kri ne teče po rokah in nogah in pride do ozeblin. Starejši ljudje so najbolj izpostavljeni hipotermiji. Razlog za to je, da se občutljivost na mraz s starostjo zmanjšuje, prav tako pa tudi sposobnost povzročanja mrzlice. Starejši imajo na splošno težave s cirkulacijo, jemljejo veliko zdravil - in ti dejavniki oslabijo sposobnost telesa, da se brani pred podhladitvijo.
Preberite tudi: Hlajenje telesa (hipotermija): simptomi. Kaj storiti v primeru podhladitve? Hitro naprej: simptomi. Koliko časa traja, da se pozdravi "predpisani" organizem ZAMRZNENI IN hipotermija: kako se jim izogniti?
Ozebline: vzroki
Kaj še otežuje vzdrževanje dovolj visoke telesne temperature? Nevarna je zloraba pomirjeval in antidepresivov, zlasti dolgotrajna imobilizacija telesa, ki moti krvni obtok v telesu. V nasprotju s splošnim prepričanjem je tudi pretirano uživanje alkohola škodljivo, saj širi ožilje, zaradi česar telo hitreje izgublja toploto. Nevarna je tudi podhranjenost. Ko je hladno, se ne borite z apetitom. Hrana izboljša presnovo in s tem poveča notranjo proizvodnjo toplote.
Morate biti pravilno pripravljeni, da boste nekaj ur preživeli na mrazu. Najprej poskrbite za ustrezna oblačila - po možnosti sestavljena iz več plasti, topla, zaščitna pred vetrom in vlago. Ker se roke, stopala, stopala, učila, nos in lica najhitreje ohladijo, ne pozabite na tople nogavice in čevlje (ne pretesne!), Vodoodporne rokavice in kapo. Ste vedeli, da se skozi izpostavljeno glavo izgubi kar 30 odstotkov telesne toplote?
PomembnoJe že ozeblo?
Stanje ozeblin je pred nežnim stiskanjem in pečenjem prizadetega dela telesa. Kasneje postane kredno bela, rahlo sijoča, čez nekaj časa pa spremeni svojo barvo v vijolično-vijolično. V tem času se na delu telesa, ki ga prizadene zmrzal, pojavi oteklina.
Obstajajo tri stopnje ozeblin:
- Faza I - prepoznali jo boste po začasnem bledenju, pordelosti z rahlo modrikastim odtenkom. Kot posledica motenj krvnega obtoka in akutnega vnetja se pojavijo otekline, pekoč občutek in otrplost.
- II stopnja - značilna je tvorba pretisnih omotov, napolnjenih s serozno tekočino. Poveča se oteklina in podplutbe. Ta stopnja sprememb pogosto pušča za seboj dolgotrajno otekanje in razbarvanje kože, ki se pojavita s temperaturnimi spremembami.
- 3. stopnja - pojavi se nekroza kože, ki včasih doseže globlja tkiva in celo kosti.
Ozebline: zaščitite obraz
Več urno bivanje na mrazu na kožo obraza ne deluje pomirjujoče, zanjo so nevarna tudi nihanja temperature. Zato morate pred odhodom iz hiše na obraz nanesti posebno zaščitno kremo, ki vsebuje filter, ki ščiti pred škodljivim UVA in UVB sevanjem. Ko nameravate ostati v višjih predelih gora, je vredno uporabiti pripravek, ki odseva te žarke na obrazu.
Opomba: pozimi ne smete uporabljati krem z dodatkom medu, ker širi krvne žile in jih draži.
Usta potrebujejo posebno zaščito. Nežna koža ustnic je sedemkrat tanjša kot na rokah. V njej ni melanina - naravne sestavine, ki ščiti pred soncem. Zato se ustnice zelo hitro porjavijo - nato jih bolijo, razpokajo in dobijo vročinske rane. Zato bi morali pozimi vsi uporabljati zaščitne šminke z močno kremo za sončenje.
Postopek v primeru ozeblin in ohladitve
Če je kljub skrbnemu vedenju kdo postal žrtev mraza - je treba reševalno akcijo izvesti zelo previdno, da ne bi povečali težav. Žal se oseba, ki doživi ozebline, morda ne zaveda nevarnosti, saj običajno ne čuti bolečin. Kaj storiti v tem primeru? Najprej morate počasi, a zanesljivo dvigniti telesno temperaturo. Zamrznjenemu bolniku previdno odstranite mokra in hladna oblačila in ga pokrijte s toplo odejo. Naslednji reševalni korak je natančen pregled telesa. Če je ozebel del mehak - ga morate ogreti tako, da ga potopite v toplo vodo - najprej pri temperaturi 25-30 stopinj, nato 40-43 stopinj Celzija. Po kopanju je vredno kožo rahlo podrgniti z alkoholom - dokler ne postane rahlo roza. Če je koža trda ali se ni mogoče kopati - jo ogrejemo s toploto telesa.
Ko so ozebline tako resne, da se pojavijo mehurji - nanje položite sterilni povoj, bolna območja pokrijte z debelo plastjo vate in pacienta čim prej odpeljite k zdravniku.
Ne pozabite: v primeru ozeblin se uporablja profilaktična injekcija seruma proti tetanusu.
Pri zdravljenju ozeblin ne smete:
- podrgnite (zlasti s snegom ali hladno vodo!) zmrznjeno površino, saj lahko to poveča poškodbe tkiva
- približajte ozebljeni del telesa vroči peči ali ognju
- prebodite morebitne mehurčke
- hodite na novo odmrznjenih nogah
