Hladne kopeli v morski vodi utrjujejo in krepijo naravno obrambo telesa. Zdravljenje z morjem - morsko klimo in vodo - je talasoterapija. Bivanje v obmorskem zdravilišču je najprijetnejša terapija!
V grščini thalassa pomeni morje, talasoterapija pa je zdravljenje s pomočjo dejavnikov, povezanih z morjem: podnebje, morska voda - kopanje in vdihavanje. Talasoterapija, ki jo zdravniki izvajajo nadzorovano, je dober način za pospešitev biološke regeneracije.
Za obalni zrak so značilne razdrobljene kapljice morske vode - aerosol se pojavlja v obalnem pasu, širokem 2 km. Pomaga pri čiščenju dihalnih poti - v njih utekočini lepljivo sluz, poveča izkašljevanje in spodbuja gibanje trepalnic. Bivanje na plaži čez dan je priporočljivo pri boleznih dihal, vključno z bronhialno astmo. Pravila doziranja zračne kopeli se razlikujejo v vremenu in slabem vremenu. Ko je lepo, morate upoštevati splošna pravila sončenja. V slabem vremenu začnete hoditi eno uro in vsak dan čas podaljšate za 10 minut, tako da bo po 13 dneh sprehod trajal 3 ure na dan.
Pomaga pri vlaženju dihal, ne le zaradi aerosola, temveč tudi zaradi kopičenja kondenzirane vodne pare, ki se izdihne iz pljuč na sluznicah dihal.
PomembnoOdmerek kopeli
»Prvo kopanje naj traja le 3 minute, vsako naslednje kopanje pa naj traja minuto dlje. Najdaljši čas kopanja (12 minut) dosežemo 10. dan zdravljenja.
»Po kopanju ne drgnite telesa!
»Preden se oblečete, se sprehodite po morski obali v 10 minutah.
Kopeli z morsko vodo so del talasoterapije. Tisti v Baltskem morju so hidroterapevtski tretmaji iz skupine hladnih tretmajev z največjim stimulativnim učinkom (temperatura ne presega 17 ° C). Pri tej temperaturi se telo pri vitkih ljudeh hitreje ohladi, pri debelih pa počasneje. Nerazumno doziranje kopeli ne utrdi telesa, ampak zmanjša imunost (na primer lahko se pojavi labialni herpes). Priporočljivo je narediti več kratkih kopeli. Nato telo ogrejte, na primer s tekom ali telovadbo. Ko pride do aklimatizacije, se toleranca za mraz poveča. Če so morske kopeli pravilno odmerjene, so lahko koristne pri zdravljenju kroničnega bronhitisa, nizkega krvnega tlaka in nekaterih kožnih stanj.
Stanje utrjevanja telesa se doseže šele po 3-4 tedenskem zdravljenju. Med aklimatizacijo se lahko pojavijo obdobja slabšega počutja, nespečnosti, tesnobe in celo poslabšanja simptomov bolezni. To so simptomi tako imenovanih spa reakcija. Najbolje je, da jih počakate. Če so zelo moteči, jih lahko pomirijo, na primer, če posežejo po zeliščnih pomirjevalih.
mesečni "Zdrowie"
---normy-w-badaniu-krwi.jpg)
