Kako se spoprijeti s stresom, povezanim z njim? Nisem opravil dvakrat, zdaj pa bo še en izpit. Zelo sem živčna zaradi celotne situacije. Ne morem si misliti česa drugega. Pred vsakim izpitom se strašno bojim, da se mi tresejo roke, imam nočne more, palpitacije. Mislim, da se najbolj bojim neuspeha, da bom propadel in bom naslednji mesec ali pol pred naslednjim izpitom živel v duševni napetosti. Mogoče obstajajo kakšna farmakološka sredstva?
Gospa Małgorzata!
Seveda obstajajo različni pomirjevalci, vendar se o njihovi uporabi posvetujte s svojim zdravnikom. S psihološkega vidika je vredno preveriti, kaj je za vas tako posebno na vašem vozniškem izpitu. V čem se ta situacija razlikuje od drugih izpitnih situacij, ki so se verjetno že zgodile v vašem življenju? Zakaj je opravljanje vozniškega izpita tako pomembno? Razmislite lahko tudi o tem, kaj lahko v vas ali okoli vas nasprotuje opravljanju izpita ali vozniškemu dovoljenju. In ko greste na izpit, vam svetujem, da sprejmete, da ga ni treba opraviti, zakaj si ne dovolite, da ne bi uspeli.
Lep pozdrav
Józef Sawicki
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Józef SawickiSpecialist individualne terapije z dolgoletnimi psihoterapevtskimi izkušnjami. V kliničnem delu se ukvarja s psihotičnimi bolniki. Zanima me vzhodna filozofija. Več na www.firma-jaz.pl.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
