Driska je pogosto reakcija našega telesa na spremembe in kakršno koli hrano. Driska se pojavi, ko zamenjamo kraj bivanja ali potovanja. Kaj storiti, da spomini na dopust ne bodo zasenčeni s stalnimi obiski stranišča? Bodite previdni in zdrave pameti. Za vsak slučaj je vredno poznati načine, kako se hitro znebiti driske.
Driska - tipični praznični bolezni je naklonjeno uživanje neopranega sadja in zelenjave, premalo kuhanega mesa in odmrznjenega sladoleda. Driska je silovita reakcija telesa na zastrupitev s strupenimi snovmi. Razlog so na primer bakterije. Razdraženo črevo se začne močneje krčiti in hrana se premika tako hitro, da telo ne more absorbirati vode, ki jo vsebuje. Posledica je driska - pogosto (več kot 3-krat na dan) tekoče ali celo tekoče blato. Spremljajo ga lahko: povišana temperatura, krče v trebuhu, slabost in bruhanje. Driska je lahko nevarna, ker telo dehidrira in izgubi minerale.
Poslušajte o počitniški driski, kako se ji izogniti in jo zdraviti, ko se pojavi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Kaj povzroča drisko?
Najpogostejši vzroki počitniške driske so bakterijske okužbe (E. coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Aeromonas, Plesiomonas). Mikroorganizmi vstopijo v telo z onesnaženo hrano ali tekočino. Zato bodite previdni, da se izognete driski. Kaj to pomeni?
- Pred ravnanjem s hrano si vedno temeljito umijte roke.
- Prav tako skrbno operite zelenjavo in sadje ter kuhinjske pripomočke.
- Preprečite stik pripravljene hrane s surovo hrano, kot so meso ali jajca.
- Hrano shranjujte v nepredušnih posodah v hladilniku.
- Preverite datume uporabe in upoštevajte priporočila za shranjevanje odprtih izdelkov.
- Hrano hranite pred insekti.
- Ne pijte neprekuhane vode.
- Poleti ne jejte hrane, ki vsebuje surova jajca, ribe ali meso.
- Nabirajte gob in gozdnih sadežev, razen če ste popolnoma prepričani, da so užitni.
- Ne pozabite, da je treba gobe temeljito oprati, enako velja za gozdne borovnice ali gozdne jagode - upi se skušnjavi, da bi jedli naravnost iz grma!
- Meso in ribe kupujte samo v trgovinah, ne na tržnici, odreči se sladoledu, ki ni videti dobro zamrznjen.
- Če jeste zunaj, jejte v restavracijah, ne v kabini na ulici.
- Če dvomite o okusu, vonju ali videzu živila, ga ne jejte.
Kako zdraviti drisko
Kaj storiti, če se pojavi driska? Najpomembneje je napolniti tekočino. Piti morate 3-5 litrov na dan (voda, infuzija kamilice, posebne tekočine za rehidracijo). Če drisko spremlja bruhanje, pijte ohlajeno vodo v majhnih delih - zmanjša bruhanje. Opustite pa kofeinske pijače (kot so kola, kava, močan čaj), saj telo dodatno dehidrirajo. Dobro jemljite probiotike - obnovili bodo normalno bakterijsko floro v črevesju. Upoštevajte dieto: jejte riževo in zdrobno kašo, korenčkovo juho, banane, dušena jabolka, zastarele zvitke in prepečenec. Vredno je priti do kompleta prve pomoči za zdravila proti diareji, na primer z loperamid hidrokloridom, ki zavira peristaltiko, poveča tonus analnega sfinktra in zmanjša izgubo vode in elektrolitov. V pomoč je tudi ogljik - zajame toksine, ki pomirjajo drisko. Kadar ohlapno blato spremljajo hude bolečine v trebuhu, bo pomagalo sproščujoče zdravilo.
Kaj če gre za kaj bolj resnega?
Dolgotrajna driska s krvjo ali gnojem lahko kaže na dizenterijo - bolezen, ki jo povzroča bakterija iz skupine Shigella. Indikacija za obisk zdravnika je kakršna koli podaljšana driska - več kot 48 ur (pri otrocih in starejših - 24 ur).
mesečni "Zdrowie"
-rola-normy-wzrost-i-spadek.jpg)
