Samopoškodovanje - kje lahko dobim pomoč?

Moja težava je samopoškodovanje. Rezilo uporabljam že od svojega 14. leta. Čeprav imam zdaj 28 let, to še vedno počnem. Prej so bile rane lahke, zdaj so globoke, najhuje pa je, da nad njo nimam nadzora in sem rezal žile. Včasih se bojim, da bi lahko nastala tragedija. Poleg tega včasih pomislim na samomor, ne znam si pomagati. Če partnerju zaupam te težave, mi reče, da sem nor, da bi moral iti na zdravljenje itd. Boli, ne vem, kako dolgo se lahko spopadem s tem. Prosim pomagajte.

Samopohabljanje velja za eno od manifestacij agresije, katere najpogostejši vzrok je depresija. Psihologi pravijo, da agresija do samega sebe pomaga razbremeniti napetost, ki jo povzročajo samomorilne misli. To vrsto agresije lahko štejemo za poskus nadzora telesa in kaznovanje samega sebe.

Ne pozabite, da samopoškodovanje kliče na pomoč, pozornost, poslušanje ali razumevanje. Pomembno je, da tega problema ne podcenjujemo, saj je zelo resen. Menim, da bi se morali čim prej posvetovati z zdravnikom specialistom, da bi natančno diagnosticirali bolezen in nadaljevali zdravljenje, npr. Farmakološko. V tem primeru je najbolje, da obiščete psihiatra.

Naslednji korak bo psihoterapija. Ne pozabite, da je psihiater isti specialist kot endokrinolog, kardiolog ali dermatolog. V našem času psihiatrični posvet ni sramota. Škoda, če si ne pomagaš. Tudi avtoagresija lahko povzroči zasvojenost, tako kot alkohol ali druge psihoaktivne snovi. V vašem primeru boste med okrevanjem in po možnosti nadaljnjo terapijo potrebovali veliko podporo svojcev in popolno razumevanje vaše težave ter sprejemanje pripravljenosti za zdravljenje. Podpora bližnjih daje veliko motivacije za zdravljenje in okrevanje.

Ne pozabite, da je vsako napako mogoče odpraviti in vedno je pravi čas za začetek terapije. Mislim, da starih ran na rokah ali nogah ne morete izbrisati, vendar z začetkom terapije in delom na sebi ne boste ustvarili novih ran ali brazgotin. Zato držim palce za vas in vas še enkrat pozivam, da se posvetujete z zdravnikom specialistom.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Ewa Guzowska - pedagoginja, terapevt odvisnosti, predavateljica na GWSH v Gdansku. Diplomant Pedagoške univerze v Krakovu (socialna in negovalna pedagogika) in podiplomski študij terapije in diagnostike otrok in mladostnikov z motnjami v razvoju. Delala je kot šolska vzgojiteljica in terapevtka odvisnosti v odvisnem centru. Izvaja številna izobraževanja na področju medosebne komunikacije.