1 težava. Ko preučujem predmet, imam misli, ki jih ne morem, da bom pozabil in da moram žvečiti. Včasih me ulovijo učitelji. Kaj storiti, da ne bi tako razmišljali? 2 problem. Kaj storiti, ko me nekdo dopolni in mislim, da to ni res. Mislim nase, da sem grd, imam krive zobe itd. Imam nizko samozavest. Kaj storiti? 3. problem Hitro se jezim, jezim in žalim. Glede tega ne morem storiti ničesar. 4 problem. Pred kratkim sem bratrancu ukradel 10 PLN, to se mi je zgodilo prvič. 5 problem. V petem razredu so preizkusi drže in vida, tehtanje in merjenje. In dobil sem napotnico k oftalmologu in zelo dobro vidim. 6 problem. Nimam želje živeti, razmišljam o samomoru. Prosim, pomagajte mi, če mi lahko pomagate pri teh težavah, se kasneje obrnem na druge.
Ojoj! malo ste ga pobrali! Mogoče je pravzaprav pravi čas, da začnemo pospravljati vse. V idealnem primeru bi morali izkoristiti pomoč, ki je na voljo nekje na vašem domu. Zagotovo imate v šoli psihologa ali učitelja in bi morali iti k njemu.
Vaše težave bo težko ali bolje rečeno nemogoče rešiti po e-pošti. Nizka samopodoba je sicer značilna za mladostnike vaše starosti, izboljšanje pa je vsakodnevno delo, ki ga mora nekdo, ki ga pozna, nenehno spremljati.
Ni vam dovolj povedati, da je mogoče spremeniti način razmišljanja in za to obstajajo ustrezne vaje. Te vaje je treba natančno razložiti, ponoviti in spremeniti glede na vaše sposobnosti in želje. Prva težava ima za posledico nizko učno učinkovitost in tudi jezo, čeprav jo je morda na prvi pogled težko razumeti.
Kako gre vaša kraja do tega - ne vem, saj niste ničesar napisali. Zakaj ste to storili in zakaj? Toda na vas je, da razmislite, kaj ste mislili. Dobro veste, da ne boste dobili nič drugega kot dodatne kraje težav. Zakaj za vse to potrebujete slabo mnenje med ljudmi?
Napotitev k okulistu ni nobena tragedija - to morate preveriti in to je to. Če dejansko dobro vidite, potem je verjetno še manj ničesar, kar bi vas skrbelo. In zagotovo ne bi smel biti dejavnik, ki vas odvrača od življenja.
Če se počutite tako, se resnično zelo hitro pogovorite z odraslo osebo, ki vas bo poskušala razumeti in vam profesionalno pomagati. Sploh ker, kot omenjate, so to le nekatere vaše težave. Zaupajte nekomu in si pomagajte.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
