Star sem 18 let, sem dijak 3. razreda srednje šole, letos podajam srednjo šolo. Pišem vam, ker sem opazil, da se mi dogaja nekaj zelo hudega. Verjamem, da imam velike težave s prehrano. Že vrsto let imam komplekse glede svoje postave in teže. V zadnjem letu sem bil odločen in veliko shujšal, kar 19 kilogramov. Na začetku sem dieto obravnaval na daljavo, jedel sem zelo pogosto in veliko, po 18. uri pa nisem jedel nič, najprej izguba kilogramov zame ni predstavljala večje težave. Po izgubi 10 kg se je teža ustavila, naslednjih 3 mesecev nisem mogel izgubiti niti grama, do sanjske teže pa mi je manjkalo le 2-3 kg. Trmasto sem vztrajal, rekel sem, da je ne bom pogrešal - in potem se je začelo, kilogrami so začeli padati ... in kako? Drastično sem omejila hrano, začela sem strastno brskati po kaloričnih tabelah, živilskih sestavinah, dietetičnih receptih. Prenehala sem jesti tisto, kar je mama počela zame - vse obroke sem morala pripraviti sama, da sem natančno vedela, kaj je v njih, in zlahka izračunala približno kalorično vrednost določene jedi. Tako je letelo še 9 kilogramov. Sprva so me ljudje občudovali, rekli so, da sem videti super. Zaradi tega sem še bolj shujšala. V nekem trenutku se je moje dojemanje samega sebe spremenilo, moji prijatelji, trenerji (treniram balinarski ples) so rekli, da ste zelo vitki, ne hujšajte več. Na vsakem koraku sem slišala "končno nekaj pojej, daj no, jej, jej" in še vedno nisem videla v sebi zelo tanke osebe - nisem mislila, da sem debela, ampak sem mislila, da sem normalna, vitka, a ne shujšana. V nekem trenutku sem opazil, da je prehranjevanje postalo moja obsedenost - vsak dan načrtujem, kaj jesti za določen obrok, izračunam približno kalorično vrednost načrtovanih jedi, z uro v roki čakam 3,4 ure od prejšnjega obroka, da začnem naslednjega. Opazila sem, da pogosto kupujem sladkarije samo zato, da jih zaprem v omaro, jih lepo razporedim, pogledam, si jih privoščim. Shranim jih v sobi, misleč, da če bom nenadoma zaželel, da mi bo vsaj dovolj. Stike s prijatelji sem omejila na minimum, zelo redko hodim na zabave, sestanke zunaj pouka, v kino ali po nakupih, ker BOM TAKO JELA ALI BOM SILA SILA. Ves dan je osredotočen na prehranjevanje - nakupovanje, načrtovanje, kaj bom skuhal, ne morem se osredotočiti na nič drugega. Če pojem kaj zunaj programa, se zelo obžalujem in se s tem ne morem spoprijeti. Če nečesa ne pojem, se počutim bolje, počutim se na moči, čutim nadzor. Redno se gledam v ogledalo, preverjam, če se mi trebuh zredi. Opazila sem, da rada jem sama. Obroke pripravljam z neverjetno natančnostjo in estetiko. Obožujem kuhati za druge, uživam. Rad govorim o hrani. Katere spremembe sem opazil v svojem telesu? - Skoraj ves čas me pošteno muči. Imam ledene roke, noge, konico nosu. - Moje roke in noge so modre. - Koža se je spremenila v sivo žalostno barvo. Bled sem. - Rane, ureznine se dolgo zacelijo. - slabše stanje las. - Amenoreja skoraj 3 mesece. - Pogosto imam pike v očeh. - Enkrat sem se onesvestil. - Pretirana zaspanost in utrujenost. Kakšne spremembe v vedenju, razen prej omenjenih? - Šolo sem popolnoma prezrl, ne morem se pripeljati k učenju in ko se občasno usedem k knjigi, se ne morem osredotočiti. S starši imam veliko slabši stik, razpoloženje se mi spreminja in sem razdražljiv. Ločil sem se od ljudi, hrepenim po samoti. Rad bi dodal, da imam včasih bulimične epizode. Ko ni nikogar doma, grem po nakupih, kupim vse, kar si med dieto odrečem, jem, dokler se ne morem premakniti, in nato bruham. Seveda se naslednji dan, zaradi velikega obžalovanja, sovražim zaradi tega, kar sem naredil, in naslednjih nekaj / več / več deset dni upoštevam svojo prehrano. Je to že anoreksija? Bulimija?
Vaši simptomi že kažejo na resno prehranjevalno motnjo, ki ima lahko zelo resne posledice, sprva poslabša vaše zdravje in počutje, kot ste že opazili, in sčasoma celo privede do smrti. Stradanje in nato napadi požrešnosti in bruhanja bi kazali na to, da ste razvili bulimijo.
Našteli ste vse klasične simptome motenj hranjenja - popačena telesna podoba, izogibanje ljudem, samostojno prehranjevanje, obsesivno štetje kalorij, spremembe v telesu, stradanje, prenajedanje in bruhanje.
Čim prej se morate obrniti na center za zdravljenje prehranjevalnih motenj in začeti zdravljenje. Pomembno je tudi, da v svoji okolici, družini najdete osebo, ki ji zaupate in ji lahko poveste resnico. To je zelo pomembno, ker zdaj potrebujete podporo in pomoč sorodnikov.
V tolažbo bi rad dodal, da se lahko po uspešnem zdravljenju odpravite k dietetiku, ki vam bo ustvaril zdrav načrt prehrane. Vzdrževanje zdrave prehrane in telesne aktivnosti je dovolj, da ohranimo lepo, vitko postavo. Za to vam ni treba stradati ali nenehno šteti kalorij.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
---rodzaje-borowiki-jadalne-i-trujce-lista.jpg)
