Ponoči se naša koža intenzivno obnavlja. Takrat je vredno biti še posebej previden - intenzivne kreme so ponoči veliko bolj učinkovite kot podnevi. Kako ponoči skrbeti za kožo in se še lepše zbuditi?
Noč je pravi čas za negovanje in regeneracijo kože. Ponoči so regenerativni procesi intenzivnejši, temperatura kože in mikrocirkulacija se povečata. Med 1.00 in 2.00 se telo znebi vseh nečistoč, nakopičene toksine vrže v limfni sistem. Koža absorbira aktivne sestavine krem, elastična vlakna se obnovijo in zaščitna plast na površini povrhnjice se obnovi. Koža tudi uravnava nivo vode v svojih tkivih. Okoli 3:00 zjutraj se tlak in temperatura povečata, tkiva pa so dobro kisikova in prožnejša.
Kakšno kozmetiko uporabljati ponoči?
Intenzivno delujoči koži bi morali pomagati z uporabo pripravkov, bogatih z regenerativnimi, oksigenirajočimi in vlažilnimi snovmi. Koža jim bo med spanjem koristila veliko več kot podnevi.
Nočne kreme naj vsebujejo:
- retinol: obnavlja povrhnjico, zmanjšuje gube;
- sadne kisline: odpravijo razbarvanje, povečajo nastajanje kolagena in elastina, odblokirajo pore;
- koencim Q10: se bori proti prostim radikalom in učvrsti kožo;
- snovi, ki kisijo: priporočljivo predvsem kadilcem, spodbujajo presnovo;
- vitamin: E, ki se bori proti prostim radikalom. C, ki pospešuje celično sintezo.
Izberite kreme, zasnovane za nočno nego kože. To velja predvsem za kreme za obraz, vendar se ne smete omejiti le na to. Celotno telo zahteva posebno pozornost. Poskusite razviti dobre negovalne navade. Pred spanjem temeljito odstranite ličila in nanesite negovalno in vlažilno kremo. Prav tako temeljito premažite celo telo z gosto kremo ali masko, npr. S kokosovim oljem ali karitovim maslom. Zjutraj se bo koža počutila bolj napeto in njena barva se bo po kratkem času bistveno izboljšala.
Preberite tudi: Kako uporabljati kremo za obraz, serum, tonik? Zaporedje nanašanja kozmetike MAKEUP po neprespani noči Tipi kože - kako prepoznati in negovati mastno, suho in mešano kožo?Kako skrbeti za kožo ponoči?
Poleg pravilne kozmetike je pomembno upoštevati nekaj pravil, ki vam bodo pomagala obnavljati kožo ponoči.
- Vedno odstranite ličila: odstranjevanje ličil je osnova za nadaljnjo nego. Umivamo si obraz z odstranjevalcem ličil ali mlekom, pri čemer posebno pozornost namenimo predelu oči, nato pa se preostalih nečistoč znebimo s čistilnim kozmetičnim sredstvom, prilagojenim naši koži; če ličila pustite neoprane čez noč, se lahko pojavijo madeži in motna polt. Ljudje z izjemno občutljivo in alergično kožo lahko za odstranjevanje ličil uporabljajo posebne rokavice. Samo namočite rokavico, da očistite celotno površino obraza. Tovrstne rokavice lahko operemo s sivim milom in mlačno vodo, so izdelki za večkratno uporabo.
Glej: Kako narediti odstranjevalec ličil za obraz?
- Spite na dveh blazinah: V idealnem primeru bi morali spati z rahlo dvignjeno glavo, nekoliko višjo od ostalega telesa. Pod glavo si položite dodaten vzglavnik - tako boste limfi omogočili, da teče navzdol, namesto da bi se kopičila pod očmi in na samem obrazu.
- Izberite prevleko za blazino: če imate občutljivo ali suho kožo, vam bo svilnata ali satenasta blazina pomagala, da se izognete modricam; svila bo tudi preprečila, da bi se vaši lasje zapletli med spanjem. Po drugi strani pa, če imate mastno kožo, izberite bombaž, ki bo vsrkal odvečni loj. Ne pozabite zamenjati prevleke za blazine vsaj enkrat na teden. Redno visokotemperaturno pranje prevlek za blazine pomaga znebiti bakterij in umazanije, ki se na vlakna prenese iz las, umazane kože obraza in oblačil.
- Spajte z rokavicami: preden si nataknete rokavice, na kožo rok nanesite debelo plast vlažilne kreme - ko se zbudite, bo koža rok bolj gladka in mehka. Enako lahko storite z nogami - samo nanje nanesite kremo in spite v nogavicah. Takšni tretmaji delujejo ne samo na kožo, ampak tudi na nohte. Ljudje, ki se spopadajo s težavo lomljivih nohtov, bi si morali redno mazati površino in nositi rokavice, da zmehčajo in navlažijo nohtno ploščo.
Glej: Kako narediti domače zdravilišče za noge in roke?
- Ne pozabite na kremo za oči: krema za oči je nujna kozmetika, ne glede na starost. Ne pozabite, da ne pretiravajte - pregosta plast se bo vpila v kožo in bo videti kot oteklina. Krema z rahlo gelsko konsistenco bo kožo okoli oči zjutraj zdela svetleča in sveža.
- Uporabljajte masla in olja: hranljiva masla in olja bodo pomagala obnavljati kožo. Karitejevo maslo je izvrstno vlažilec in mehčalec kože, avokadovo olje pa ščiti pred izgubo vlage in ohranja naravno ravnovesje kože. Če imate težave s kožo, ne pozabite, da je noč pravi čas za uporabo vlažilne maske.Vsakodnevno je bolje uporabljati kreme z rahlo konsistenco, ponoči pa je priporočljivo mazati mastne vlažilne kreme.
Glej: Lastnosti karitejevega masla, kokosovega olja in olja makadamije
- Piling ponoči: uporabite piling maske, ki ostanejo na koži čez noč, da bodo sestavine v kozmetiki, ki se uporabljajo zjutraj, učinkovitejše. Piling kozmetika daje spektakularne rezultate. Ko se zbudite, imate morda občutek, da ste se zbudili v novi, boljši koži.
- Uporabljajte gosto kremo, vendar zmerno: nočna krema mora biti gosta, ker se lahko dolgo absorbira; Vendar ne pretiravajte - preveč koncentrirane smetane se lahko zamaši, zlasti okoli nosu. Globoko vlažilne, debele kreme so še posebej koristne pri negi suhe kože, nagnjene k draženju. Ne pozabite, da tovrstnih krem ni treba, da so na celotni površini obraza. Obraz razdelite na območja, ki ustrezajo specifičnim težavam, s katerimi se spopadate. Mastno kremo nanesite na predele, kjer se koža lušči in posuši. Lahko kremo ali gel nanesite samo na predele, kjer je vidna odvečna tvorba sebuma.
