Ali na razvoj prekomerne telesne teže in debelosti vplivajo slaba presnova, geni ali morda hormoni? Odgovor na ta vprašanja bo pomagal razumeti mehanizem debelosti in olajšal razvoj programa zdravljenja.
Prekomerna teža je povečana telesna teža glede na sprejete norme. Debelost pa je zapletena kronična bolezen, katere simptom je odvečna maščoba pod kožo in na notranjih organih. Debelost je tudi vzrok številnih drugih resnih bolezni, ki lahko vodijo do prezgodnje smrti.
Preberite tudi: Zakaj se zredite? Vzorci za idealno telesno težoNepravilna prehrana, premalo gibanja - glavni vzroki za debelost
Ste opazili, kako zelo so se spremenile naše prehranjevalne navade v zadnjih desetletjih? Poraba maščobe se je podvojila. Uživamo veliko več ogljikovih hidratov in sladkorja. Naši pradedje in dedki so veliko pogosteje uživali naravno hrano z veliko vlakninami. Na žalost predelana hrana prevladuje na našem jedilniku. Vse bolj si želimo poseči po že pripravljenih jedeh, ki vsebujejo zgoščeno energijo, torej majhna količina hrane vsebuje veliko kalorij. Poleg tega jemo neredno, pogosto en ali dva zelo bogata obroka na dan. Komaj se premikamo. Avtomobili, dvigala, mehanizirana oprema za dom in daljinski upravljalnik, ki nam pomaga zamenjati kanale na televizorju. K temu dodamo še dejstvo, da živimo v pregretih prostorih, kjer telesu ni treba porabiti notranje energije za ogrevanje telesa. To je le peščica dejavniki okolja, ki lahko vodijo do povečanja telesne mase. In če tega ne zdravimo pravočasno, se lahko čezmerna telesna teža razvije v debelost.
Geni, hormoni in nevrotransmiterji so lahko odgovorni za debelost in prekomerno telesno težo
Menijo, da so lahko vzrok za prekomerno telesno težo geni, hormoni in nevrotransmiterji - snovi, ki so odgovorne za procese v možganih. Dejansko vplivajo na občutek lakote in sitosti ter na hitrost presnove. Epidemiološke študije kažejo, da imajo otroci, ki so podhranjeni v maternici, težnjo, da se pozneje v življenju "zredujejo".
Mehanizem "pridobivanja teže"
Po obroku glukoza in maščobe iz hrane potujejo po krvnem obtoku do maščobnih celic. Tam se spremenijo v maščobo, ki se bo uporabila kot vir energije, potrebne za vse življenjske procese. Če telo ne porabi prejetega dela "goriva", mu prepreči, da bi ga odložilo. Zbira jih v skladiščih, torej maščobnih celicah, ki se širijo in vsebujejo zaloge. Njihova teža raste, prav tako pa tudi naša telesna teža.
Če bomo shujšali, se bo velikost maščobnih celic zmanjšala, njihovo število pa bo ostalo enako. Tudi po mehanskem sesanju med liposukcijo lahko telo to izgubo nadoknadi dokaj hitro. Kot da bi si v spomin shranil natančno število svojih maščobnih celic in poskušal nadomestiti tiste, ki so mu jih vzeli. Na to je pripravljen. Nezrele celice so shranjene globoko v maščobnem tkivu. So majhne, a "požrešne".Če jih dobro nahranimo z nezdravo hrano, se kmalu spremenijo v velike celice. Ta proces se najpogosteje zgodi, ko smo na intenzivni redukcijski dieti, torej shujševalni dieti, nato pa se ji odrečemo in se vrnemo k prejšnji dieti.
Dejavniki, ki prispevajo k debelosti
Za vsak organizem so različni. Ali se bo naša teža povečala, je med drugim odvisno od o tem, koliko energije potrebuje naše telo za pravilno delovanje, torej osnovni metabolizem. Ljudje, ki potrebujejo veliko energije za vsakodnevno vodenje telesa, lahko pojedo malo več, ker hitreje pokurijo kalorije, kar pomeni, da imajo hitrejši metabolizem. Tisti, ki potrebujejo malo energije za življenje in dovajanje preveč telesa telesu, so prekomerno težki ali debeli.
Ali je mogoče imeti "prirojeno težnjo" k "pridobivanju kilogramov"?
Da. To se imenuje genetska nagnjenost k debelosti. Ko je eden od staršev debel, jih je 40 odstotkov. tveganje, da bo vsak otrok dobil tudi bolezen. Če sta oba starša bolna, se tveganje pri vsakem otroku poveča na 80%. Otroci in mladostniki s prekomerno telesno težo pogosteje postanejo debeli v odrasli dobi. A za vse niso krivi geni. Sodobna družba ima genetsko nagnjenost k debelosti, ker vsi prihajamo iz časov, ko je narava dajala prednost posameznikom z energetsko varčnim načinom upravljanja z energijo. Preživeli so le tisti, ki so preživeli pomanjkanje hrane in hladno sezono. Danes so se ti geni v nas spet prebudili.
Ali prekomerno hranjeni otroci v prihodnosti tvegajo debelost?
Večinoma ja. Prekomerno hranjenje otrok je pri nas nadloga. Še vedno velja prepričanje, da je debel dojenček zdrav. Naslednje generacije babic in mam ne sprejemajo, da enkrat razvite maščobne celice ne bodo nikoli izginile. Tudi če otrok izgubi težo, bodo maščobne celice ostale. Dolga leta bodo čakali, da se popolnoma razvijejo, povečajo težo otroka in ga spremenijo v debelega mladeniča, nato odraslega moškega.
Pomembno
Poradnikzdrowie.pl podpira varno zdravljenje in dostojno življenje ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
Ta članek ne vsebuje nobene vsebine, ki diskriminira ali stigmatizira ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
