Prekomerna telesna teža in pridobivanje najstnika z majhnimi porcijami hrane

Stara sem 14 let, tehtam 90 kg z višino 163 cm. Čeprav jem malo, se zredim. Treniram na vsakem PE (4 ure na teden), včasih pa tečem in vozim kolo. Menstruacije nisem imela že 3 mesece, na internetu sem prebrala, da je to normalno, vendar se bojim, da je to povezano z mojo debelostjo. Kaj storiti?

Kot prvi korak bi vam svetoval, da se obrnete na dobrega dietetika, ki bo natančno analiziral vaše prehranjevalne navade, sestavo telesa, zdravstvene rezultate in predlagal ustrezen prehranski načrt. Žal pri vaši teži pomanjkanje menstruacije najverjetneje ni povezano samo z nevihto mladostniških hormonov, ampak nanjo zelo vpliva tudi odvečna telesna maščoba. Maščobno tkivo izloča tudi hormone, vnetne dejavnike, ki so lahko močno prispevali k ustavitvi menstruacije. Zagotavljam vam, da se bo menstrualni ciklus v primeru izgube telesne teže vrnil v običajni ritem, sicer bo to kazalo na druge motnje.

Zelo dobro je, da trenirate na urah športne vzgoje in vozite kolo. Vendar bi vam svetoval, da tek zamenjate, na primer z bazenom. Ko tečete preveč, so vaši sklepi (zlasti kolena) podvrženi trenju zaradi velike teže. Za pomanjkanje menstruacije so lahko odgovorni številni dejavniki, vključno s preslabo prehrano ali stradanjem. Če se kljub uživanju majhnih količin teža poveča, je vredno iskati razlog. Vzrok je lahko med drugim tudi zaradi nepravilnosti v delovanju ščitnice, zato preverite ščitnične hormone, protitelesa proti TPO in TG in opravite ultrazvočni pregled.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Lastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl