Glasba za izogibanje srčnim težavam

Znanstveniki dokazujejo, da določene frekvence zvoka modulirajo ritem srca pred spanjem.

Preberite v portugalščini

- Glasba je od nekdaj veljala za velik zaveznik sprostitve, nedavno pa je preiskava bolnišnice Hridaya Ganesha v Jaipurju v Indiji pokazala, kako določeni zvoki vplivajo na zdravje srca, poroča revija Science Daily ( v angleščini) Posledično ta bolnišnica uporablja glasbeno terapijo za nadzor srčnega utripa pred spanjem.

V poskusu so analizirali reakcije pri 150 ljudeh s povprečno starostjo 26 let, ki so tri noči pred spanjem poslušali tri seje jogijske glasbe. Prav tako so bili izpostavljeni pop glasbi ali pa so šli skozi izkušnjo tišine. V vseh primerih so merili srčni utrip in stopnjo tesnobe pet minut pred preskusom glasbe ali tišine, med predvajanjem in pet minut kasneje. Rezultati so pokazali, da se je srčni utrip prostovoljcev med jogo glasbo povečeval, zmanjšal s pop pesmimi in ostal skoraj nespremenjen s tišino.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da ta srčna sprememba pomeni veliko korist za zdravje in da nizke frekvence povečajo med 32 in 45% tveganja za srčno-žilne težave. "Visoka spremenljivost srčnega utripa kaže, da se je srce sposobno prilagoditi tem spremembam, majhna spremenljivost pa kaže na to, da ima avtonomni živčni sistem manjšo sposobnost prilagajanja, " pojasnjuje Naresh Sen, avtor študije in kardiolog v bolnišnici Hridaya Ganesha, v Jaipur, Indija

Raziskava je bila predstavljena na kongresu Evropskega združenja za kardiologijo v Münchnu v Nemčiji, znanstveniki pa so poudarili, da gre za enostavno raziskavo z nizkimi stroški, ki je lahko alternativa zmanjšanju tesnobe in stresa.

George Rudy
Oznake:  Prehrana Wellness Slovarček 

Zanimivi Članki

add