Kava je zdrava, lahko pa nam tudi škodi! Kdaj? Raziskovalci so to šele ugotovili

Slabe novice za ljubitelje jutranjega espressa in lahkega kapučina po večerji: kava je na splošno zdrava, a nam ne služi pretirano, kot so pravkar ugotovili avstralski znanstveniki. Kakšna je nevarnost, da pijete preveč kave - in koliko skodelic kave lahko popijete, da ne škodujete svojemu zdravju?

Vsak ljubitelj kave dobro ve, da čezmerni absorbirani kofein čez dan povzroči pospešen srčni utrip. Raziskave znanstvenikov iz Preciznega zdravstvenega centra na Univerzi v Južni Avstraliji pod nadzorom prof. Vendar je Elina Hyppönen dokazala, da ima lahko presežek kave v dnevni prehrani tudi druge, enako nevarne posledice.

Znanstveniki so do teh zaključkov prišli z analizo več kot 300.000 podatkov. Britanci: z oceno njihovega zdravja, bolezni in prehranjevalnih navad (vključno s številom skodelic kave, ki jih popijejo na dan). Preverili so, ali imajo tudi skupine ljudi, ki pijejo največ kave, večje tveganje za nekatere bolezni.

Med študijo so uporabili zapleteno genetsko analizo MR-Phe-WAS, ki jim je omogočila oceno učinka kave na 1.117 bolezni in klinična stanja. Ugotovili so, da pitje preveč kave ni samo škodljivo za srce, temveč lahko spodbuja tudi osteoporozo in debelost ter lahko poveča tveganje za artropatijo in osteoartritis.

Koga bi morali skrbeti rezultati teh študij? Najprej ženske, ker jih najpogosteje prizadene osteoporoza. A kavo v prehrani bi morali omejiti tudi osebe s prekomerno telesno težo in debelostjo, pa tudi osebe, ki trpijo zaradi artroze ali vnetja sklepov ali pa so na primer zaradi življenjskega sloga ali spremljajočih bolezni večje tveganje za takšne vnetne spremembe.

In koliko skodelic kave lahko spijete na dan, da ne boste pretiravali? Prejšnje raziskave ekipe pod nadzorom prof. Elina Hyppönen je dokazala, da dan ne sme presegati 6 skodelic kave: vsaka naslednja skodelica kave znatno poveča tveganje za bolezni.

Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.

Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.

Onemogočite AdBlock in osvežite stran.

Priporočen članek:

Priporočamo tudi:

• Te maske povečajo tveganje za okužbo s koronavirusom!
• Nova pravila za obiske frizerja in kozmetičarke
• Cepivo pa pozneje, kot je bilo pričakovano?
• Bi radi shujšali? Še vedno lahko jeste, kar vam je všeč. Preizkusite naš dietni program
• Do kdaj bodo maske obvezne? Kakšna je nevarnost, da ne bi imeli maske?
• Kako se ne okužiti s koronavirusom pri frizerju ali kozmetičarki?
• Koliko ljudi je v resnici umrlo zaradi epidemije?
• Na Poljskem je manj kapi - a to ne pomeni nič dobrega