Stara sem skoraj 16 let. Za dieto s 1.000 kcal sem se odločil, ker sem jo že enkrat uporabil in v 2 mesecih izgubil 8 kg. Ko berem o njem, piše, da je učinkovit le 7 dni, saj če ga uporabljate dlje, potem izgubite le mišično tkivo. Kaj naj storim, da bodo po teh 7 dneh kilogrami padli iz maščobnega tkiva, ne iz mišic?
Odsvetujem takšne restriktivne diete. Varneje bo začeti s 1.500 Kcal, čeprav ne vem, ali je to prava vrednost za vas, ker niste navedli ustreznih podatkov.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
