Kako pozdraviti prehlad, da se hitro pozdravi? Vsak ima svoje zdravljenje prehlada, vendar niso vsi enako dobri. Predlagamo, kako to storiti učinkovito.
Zdravljenje prehlada se mora začeti takoj. Prehlad se začne počasi in prvih simptomov je enostavno spregledati. Prvi simptomi - občutek okvare in utrujenosti ali praske po grlu bi vas morali spodbuditi k počitku in sprejetju popravnih ukrepov. Prva zapoved, kako ozdraviti prehlad, je: ne podcenjujte ga.
Kazalo:
- Zdravljenje prehlada, ko se začne
- Zdravljenje prehlada - velik odmerek vitaminov
- Zdravljenje prehlada - ali zdravljenje prehlada z vitaminom C?
- Zdravljenje prehlada - kako zdraviti prehlad z vročino
Zdravljenje prehlada, ko se začne
Prisluhniti morate svojemu telesu. Na samem začetku prehlada imamo še vedno možnost ustaviti napredovanje virusov. Ko začutimo, da nas "nekaj jemlje" - se stuširamo pod toplo kopeljo, si drgnemo telo z grobo krpo, ki jo zaključimo s hitro, hladno maskaro. Ideja je razširiti površinske krvne žile in jih nato strmo skrčiti - zahvaljujoč temu boste spodbudili krvni obtok.
Na tej stopnji zdravljenje prehlada spodbuja imunski sistem in se izogiba prehladu.
Zdravljenje prehlada - velik odmerek vitaminov
Juha, kuhana na sveži zelenjavi z dodatkom ingverja, vas ne bo le ogrela, temveč vam bo priskrbela tudi številne pomembne vitamine in minerale. Na ta način bo telesu pomagala v boju proti prehladu.
Pomembno je tudi veliko piti, saj, kot se izkaže, dobra hidracija ščiti celice pred prodiranjem in razmnoževanjem virusov. Pri prehladu je zelo dober ogrevalni ingverjev čaj z limono ali običajni črni čaj z limono.
Poskusite:
- Infuzija ingverja
- Recepti za ogrevanje čajev
Zdravljenje prehlada - ali zdravljenje prehlada z vitaminom C?
Po nedavnih študijah visoki odmerki vitamina C prehlada ne ustavijo. Ta vitamin je treba dajati predvsem profilaktično. Njegova ustrezna raven v telesu izboljša imunost.
Toda v primeru prehlada velja poseči po vitaminu C ali izdelkih, ki ga priskrbijo, ker tesni žile in preprečuje širjenje virusov. Tistega dne, ko začutimo prve simptome prehlada, je najbolje, da gremo prej v posteljo in ponoči vzamemo paracetamol ali acetilsalicilno kislino. Hitra reakcija na simptome prehlada, počitka, ogrevanja in bogat koktajl vitaminov lahko bolezen ubije v brsti in zjutraj se boste zbudili zdravi.
Preberite tudi: Alergija ali prehlad? Kako razlikovati prehlad od alergije?
Zdravljenje prehlada - kako zdraviti prehlad z vročino
Povišana temperatura kaže, da se je telo začelo boriti. Torej je v redu. Če vročina doseže 38 stopinj, pa jo je mogoče znižati, saj če traja več dni - je zelo izčrpavajoča.
Temperaturo znižujemo farmakološko ali z naravnimi metodami. Čaj z malinovim sokom, lipovim ali bezgovim čajem bo imel diaforetičen učinek in zmanjšal povišano telesno temperaturo. Za dopolnitev izgubljene tekočine pa morate piti tudi toplo vodo, vodo z medom in limono ali običajni čaj.
Če prehlada ne zdravite hitro in imate izcedek iz nosu in hudo vneto grlo - vzemite protivnetna zdravila, uporabite pršilo z morsko vodo, kapljice za nos in pastile za grlo. Izpiranje grla z izpirali: fiziološke raztopine, izpiranje sode bikarbone, žajbelj ali zeliščne mešanice za vneto grlo iz lekarne ali trgovine z zelišči.
In ne pozabite na najpomembnejše. Ne pozabite počivati: če je le mogoče, ostanite doma in pustite telesu, da si opomore. Samo dobro spočeno telo ima možnost, da se hitro bori proti bolezni.
Vredno vedetiManuka med je lahko v pomoč tudi pri zdravljenju prehladov - med drugim je dokazan njegov antibakterijski učinek. v primeru bolezni zgornjih dihal, kot so okužbe žrela, kašelj, izcedek iz nosu, hripavost ali sinusitis.
Priporočen članek:
Gripa ali prehlad - poiščite razlike
