Glede na britansko študijo, objavljeno v medicinskem časopisu "Hipertenzija", bi uživanje manj soli lahko preprečilo povečanje telesne teže pri otrocih.
Študija je temeljila na opazovanju skupine 2.000 Britancev, starih od 4 do 18 let.
Otroci, ki uživajo manj soli, manj pijejo sladke pijače kot tisti, ki jedo zelo slano.
Zaužijte 1 g manj soli na dan
Ta študija nam je omogočila, da lahko odkrijemo, da lahko otrok, ki vsak dan zaužije 1 g manj soli, zmanjša svojo dnevno uživanje sladkih pijač za 27 g.
Uporabite manj soli v obrokih
Avtorji študije menijo, da je treba poleg spodbujanja staršev, da svoje otroke nahranijo z manjšo količino soli, tudi prisiliti agroživilsko industrijo, da zmanjša količino soli, uporabljene pri proizvodnji svojih izdelkov.
Učinki na zdravje
Številne znanstvene študije so pokazale nevarnost prekomernega uživanja soli za zdravje.
Hipertenzija in bolezni srca in ožilja
- Prekomerni vnos soli lahko predstavlja zelo veliko tveganje za hipertenzijo ali bolezni srca in ožilja.
- Uživanje manj soli lahko zmanjša število kardiovaskularnih nesreč.
- Količina soli, ki jo naše telo potrebuje, je 1 do 2g vsak dan. Vendar je povprečni vnos v mnogih državah precej višji.
