Preberite v portugalščini
- Študija, ki jo je opravila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), je analizirala stopnjo sedečega življenjskega sloga 168 držav in spomnila, da lahko življenjski slog z malo gibanja povzroči bolezni srca in ožilja, diabetes 2, demence in nekatere vrste raka
Raziskovalci navajajo, da med letoma 2011 in 2016. v teh državah niso zaznali izboljšanja v primerjavi s sedentarnimi stopnjami. Če se bo ta trend nadaljeval, bi bil cilj, da se obrne rast sedečega življenja, ki si ga je zastavila WHO, škodljiv. Med raziskanimi ljudmi 60% ne izvaja minimalne potrebne dejavnosti in 75% ne dela nobene intenzivne ali zmerne vadbe, ki doseže 150 minut na teden, torej niti dve uri in pol na teden.
"Za razliko od drugih slabih navad, sedeči življenjski slog na svetu ne kaže zmanjšanja in več kot četrtina odraslih ne doseže priporočenih minimalnih ravni telesne vadbe za dobro zdravje, " pravi Regina Guthold, glavna avtorica študije WHO v Švici. Na lestvici je najbolj sedeča država Kuvajt (67%), sledita ji Savdska Arabija (53, 1%) in Irak (52%). Več držav Latinske Amerike je tudi na vrhu seznama, vključno z Brazilijo, ki se uvršča na peto mesto z največjim številom sedečih ljudi na svetu.
Luis Louro - 123RF.com
